民俗文化:河南驚蟄吃什么這天要怎么養(yǎng)生

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民俗文化，又稱為傳統(tǒng)文化，是指民間民眾的風(fēng)俗生活文化的統(tǒng)稱。也泛指一個(gè)民族、地區(qū)中集居的民眾所創(chuàng)造、共享、傳承的風(fēng)俗生活習(xí)慣。普賢居根據(jù)中國傳統(tǒng)文化，結(jié)合各地民俗給您推薦民俗文化:河南驚蟄吃什么這天要怎么養(yǎng)生，僅供參考。

　　當(dāng)驚蟄節(jié)氣到來我們身邊，這時(shí)的氣候是會(huì)發(fā)生變化的，而這也會(huì)導(dǎo)致人們?nèi)菀咨　⒌挚沽ο陆?，因此適時(shí)養(yǎng)生是很有必要的。說起養(yǎng)生，有一種方式是很多人斗非常喜歡的，那就是在飲食方面下手。但是在不同的地方不同的時(shí)候要吃的東西也有講究。那么河南驚蟄吃什么？這天要怎么養(yǎng)生？河南驚蟄吃什么這天要怎么養(yǎng)生　　河南驚蟄吃什么
　　河南驚蟄吃梨、三根茶。
　　驚蟄日吃梨是傳統(tǒng)習(xí)俗之一。驚蟄日吃梨是讓你不忘先祖，努力創(chuàng)業(yè)光宗耀祖。也有“離家創(chuàng)業(yè)”之意，再后來驚蟄日吃梨，亦有“努力榮祖”之念。并且梨和“離”諧音，寓意跟害蟲分離，也寓意在氣候干燥的春季，讓疾病離身體遠(yuǎn)一點(diǎn)。
　　三根茶
　　每逢此時(shí)，河南會(huì)持家的媽媽們總會(huì)給孩子熬上一鍋“三根茶”，味道略有甜味，帶有淡淡的植物清香。所謂三根茶，就是用蒲公英、蘆葦根、茅草根三種植物熬成的茶，清熱去火，性平適宜日常飲用，材料方便易得。河南驚蟄吃什么這天要怎么養(yǎng)生　　這天要怎么養(yǎng)生
　　驚蟄節(jié)氣，人們?cè)陲嬍痴{(diào)養(yǎng)上最好以清溫平淡為主，菠菜薺菜以及雞、蛋等都是最佳的選擇。
　　驚蟄時(shí)節(jié)，人體的肝陽之氣漸升，陰血相對(duì)不足，許多人會(huì)感覺到背和四肢寒涼，容易出現(xiàn)目倦神疲、腰膝酸軟、上火牙疼、皮膚嘴唇干裂等癥狀，其實(shí)這是人體跟不上春天陽氣升發(fā)的結(jié)果，所以，這個(gè)時(shí)令，“補(bǔ)陽氣”很重要，養(yǎng)生應(yīng)該順乎陽氣的升發(fā)、萬物始生的特點(diǎn)，使自身的精神、情志、氣血也如春日一樣舒展暢達(dá)，才能生機(jī)勃勃。
　　補(bǔ)陽氣，不得不提提肝臟的保護(hù)。中醫(yī)學(xué)上，以四季配五臟，春季屬肝臟，一系列肝的病癥會(huì)在春季復(fù)發(fā)或加重，中醫(yī)很早就提出“春宜養(yǎng)肝”的說法，只有保持肝臟的生理功能，才能適應(yīng)自然界生機(jī)勃發(fā)的變化。如果忽視了護(hù)肝養(yǎng)肝，肝臟機(jī)能失常，人就會(huì)變得虛弱沒有精神。