腰型解析你的一生運(yùn)勢(shì)如何

體相學(xué)有云：“無(wú)腰者不貴，無(wú)背者不富”。通過(guò)腰是可以析出人的財(cái)氣運(yùn)勢(shì)及貴旺程度，財(cái)富，現(xiàn)在普賢居算命網(wǎng) www.tsjjyxc.com的小編就從腰型來(lái)解說(shuō)你的運(yùn)勢(shì)。

腰厚無(wú)臀

一般來(lái)說(shuō)，這種體相的人青、中年時(shí)期有運(yùn)有勢(shì)，事業(yè)、財(cái)運(yùn)都比較旺盛，偶爾有些起伏，均無(wú)大礙，能夠享受富貴的生活，唯獨(dú)晚年時(shí)開始走下坡路，恐有匱乏之兆。

腰陷臀高

一般來(lái)說(shuō)，這種體相的人年輕時(shí)較為奔波勞碌，甚至窮困潦倒，窘迫不堪;但是晚年時(shí)期運(yùn)勢(shì)卻能夠逐漸旺順，得享晚福。

腰粗而圓

事業(yè)運(yùn)很好，是董事長(zhǎng)的命。腰粗而圓且健碩有力的人，事業(yè)運(yùn)較好，有很好的忍耐力和持久力，做事情很有恒心，通常會(huì)事業(yè)有成，財(cái)運(yùn)旺盛。如果僅僅只是發(fā)福的虛肉，則只能是衣食無(wú)憂，事業(yè)及財(cái)力就談不上了。

腰細(xì)而圓

一般來(lái)說(shuō)，有這種體相的人屬于勞碌命，一生較為奔波，內(nèi)心辛苦非常，要付出很多努力才能有所收獲。假如腰間有痣的話，則可得貴人相助，會(huì)省不少力氣。

腰細(xì)而扁

沒(méi)什么福份，通常財(cái)運(yùn)也不佳。這種體相的人如果再加上胸露肋骨，通常沒(méi)什么福氣，財(cái)運(yùn)也不是太好，需要辛苦的付出，才能賺取一定的錢財(cái)。如果臀部比較有肉的話，或許能夠白手起家，積累不少財(cái)富。

有背無(wú)腰

一般來(lái)說(shuō)，有這種體相的人年輕時(shí)的運(yùn)勢(shì)不錯(cuò)，青年時(shí)期即可發(fā)達(dá);但是從中年以后，運(yùn)勢(shì)開始出現(xiàn)波折，起伏不定，勞心費(fèi)力。

有腰無(wú)背

一般來(lái)說(shuō)，這種體相的人年少時(shí)期較為艱難，發(fā)展不暢，有的家庭不圓滿或者學(xué)業(yè)不通;但是到中年以后運(yùn)勢(shì)開始逐漸旺盛，可白手起家，享有富貴。

A4腰不科學(xué)：1.7米以上的女生有A4腰很危險(xiǎn)

　　A4紙火了，繼反手摸肚臍之后，A4腰成為了當(dāng)下最流行的曬身材方式。

　　袁姍姍、張儷、王麗坤、戚薇、周麗淇等女星們組團(tuán)舉紙秀腰。A4腰，顧名思義就是比A4紙還要窄的小蠻腰，據(jù)說(shuō)A4腰將成為衡量尤物的終極標(biāo)準(zhǔn)。武漢晚報(bào)記者昨天向一位資深健身教練求證，他認(rèn)為這種判斷標(biāo)準(zhǔn)不科學(xué)。

　　A4腰是什么意思

　　為何明星如此追捧

　　所謂A4腰就是比A4紙還要窄的小蠻腰。A4紙的規(guī)格是21×29.7cm，所以腰的寬度小于21cm，都可以稱為A4腰了。“A4腰”也是繼反手摸肚臍、鎖骨放硬幣之后的又一個(gè)“爆款”，風(fēng)靡網(wǎng)絡(luò)。健身達(dá)人張儷、袁姍姍、王麗坤、戚薇、周麗淇等不少女星都曬出自己對(duì)比圖，力證好身材。

　　需要說(shuō)明的是，A4腰是指橫截面腰圍，整體腰圍差不多是這個(gè)尺寸的三倍以內(nèi)，大概算了下，A4腰應(yīng)該是也就是60厘米以內(nèi)的腰圍?？墒聦?shí)上絕大多數(shù)的女性腰圍都超過(guò)60厘米。機(jī)智的網(wǎng)友們開始另類秀腰，比如A4腰標(biāo)準(zhǔn)里可沒(méi)規(guī)定A4紙的比對(duì)畫幅，“橫著”還是“豎著”的差別可是將近9厘米呢，于是“橫畫幅”版A4腰應(yīng)運(yùn)而生?？赡Ч砩聿恼娴木头堑檬茿4腰，為此記者找到資深健身教練求證。

　　真相：A4腰不科學(xué)

　　1.7米以上的女生有A4腰很危險(xiǎn)

　　“正健身”會(huì)所教練方念說(shuō)，A4紙判斷腰細(xì)，判斷身材好不好是不科學(xué)的。一般應(yīng)該根據(jù)年齡、身高等指標(biāo)來(lái)計(jì)算出腰圍正常的范圍值。腰細(xì)是沒(méi)有硬性標(biāo)準(zhǔn)的。他告訴記者，很多來(lái)健身的女孩子都希望練成“小腰精”，但是在他看來(lái)，她們已經(jīng)夠瘦了，腰部再細(xì)會(huì)影響健康。他舉例說(shuō)，如果身高超過(guò)1.7米的女性，擁有A4腰，是很危險(xiǎn)的，因?yàn)檠恐尾涣松习肷淼闹亓?，?huì)引起腰脊椎變形。如果年齡超過(guò)四十歲的女性，他也不建議擁有A4腰，因?yàn)殡S著年齡增長(zhǎng)，女性體內(nèi)出現(xiàn)鈣流失的情況，需要一定的肌肉和脂肪維持體態(tài)，腰太細(xì)反而不利于健康。網(wǎng)上有全球身材比例衡量標(biāo)準(zhǔn)，方念認(rèn)為也不可能一概而論，因?yàn)閬喼奕梭w態(tài)和審美標(biāo)準(zhǔn)與歐美有區(qū)別。所謂好身材，應(yīng)該是指胸、腰、臀脂肪比例勻稱，在視覺(jué)效果上會(huì)覺(jué)得這人腰細(xì)。總之，既然腰細(xì)沒(méi)有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，那么大家就不要糾結(jié)自己有沒(méi)有A4腰了。

　　反手摸肚臍不靠譜

　　練出馬甲線并不難

　　之前網(wǎng)上也掀起過(guò)反手摸肚臍的熱潮，楊冪等明星為了秀好身材紛紛曬出照片，方念教練卻說(shuō)，這種方法證明腰細(xì)比A4腰更加不靠譜。反手摸到肚臍只能從一方面說(shuō)明手臂柔韌性和關(guān)節(jié)的靈活性不錯(cuò)，還有就是，“有些人手臂比一般人長(zhǎng)，所以能摸到肚臍也不奇怪”。

　　去年女星袁姍姍因?yàn)樾泷R甲線在網(wǎng)上走紅。方念告訴記者，馬甲線不是腹部練出了肌肉，而是腹部形成了肌纖維形狀的線條，“袁姍姍這么練，純粹為了好看吧。”如果大家也想秀馬甲線，驚艷朋友圈，也不是難事。方念說(shuō)，正常體重的女生在健身教練指導(dǎo)下，加強(qiáng)腰部重點(diǎn)訓(xùn)練，隔天去健身房一次的頻率下，三個(gè)月就能練出馬甲線。

　　春季瘦腰正當(dāng)時(shí)

　　想當(dāng)“小腰精”離不開有氧運(yùn)動(dòng)

　　“三月四月不努力，七月八月徒傷悲。”春季是女生們減肥熱情高漲的時(shí)期，所以A4腰走紅網(wǎng)絡(luò)也不奇怪，誰(shuí)都想擁有夢(mèng)寐以求的細(xì)腰，特別是夏天的時(shí)候秀身材。方念建議，趁著春季大家不妨制定“小腰精”計(jì)劃。首先飲食方面，少吃油膩和高熱量食物。其次，生活習(xí)慣方面，飯后不宜馬上坐下或躺下，在電腦前不宜久坐，否則容易產(chǎn)生“游泳圈”。第三，讓腰瘦下來(lái)必須進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。每天跑步和慢步走，或者做腹部操有一定幫助。最好在專業(yè)教練指導(dǎo)下，進(jìn)行腹部的訓(xùn)練，針對(duì)性的消耗掉腹部脂肪，讓脂肪通過(guò)身體代謝消失掉。記者問(wèn)束腰內(nèi)衣有沒(méi)有效果？方念認(rèn)為沒(méi)有什么作用。束起來(lái)的時(shí)候看上去沒(méi)肉，但脂肪并沒(méi)有消失。

　　如何才能擺脫“小肚腩”

　　雖然腰并非越細(xì)越好，但腰上的贅肉卻會(huì)影響健康。那么，如何才能正確減掉“小肚腩”，擁有一個(gè)健康的腰圍呢？下面這些就是最基本的方法。

　　NO1：管好嘴巴。你是不是喜歡有事沒(méi)事嚼東西，比如嚼口香糖、咬吸管，再或者是在吃飯的時(shí)候不斷講話。要減肥你就要管好你的嘴巴，控制自己想要嚼東西的欲望。睡覺(jué)之前的四個(gè)小時(shí)吃晚餐是不容易發(fā)胖的，所以想要好身材最好在六點(diǎn)左右吃晚餐，讓腸胃有充分的時(shí)間得到消化。

　　NO2：遠(yuǎn)離酒精。愛(ài)好飲酒的人，都會(huì)有“啤酒肚”。一般而言，飲少量的酒不會(huì)使人發(fā)胖，但是喝多了就非常容易發(fā)胖。一毫升的酒能產(chǎn)生7000卡的熱量，酒含有熱能，這種熱能不斷使人發(fā)胖，特別是腹部。

　　NO3：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。生命在于運(yùn)動(dòng)，想要有一個(gè)健康的身體，就要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，擺好心態(tài)。要想減掉小肚子，可以嘗試提膝、空中自行車、仰臥起坐、跳繩、慢跑快走等運(yùn)動(dòng)方式，并且一定要持之以恒。