民俗文化:威海立夏吃什么食物立夏怎樣防疰夏

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民俗文化，又稱為傳統(tǒng)文化，是指民間民眾的風俗生活文化的統(tǒng)稱。也泛指一個民族、地區(qū)中集居的民眾所創(chuàng)造、共享、傳承的風俗生活習慣。普賢居根據(jù)中國傳統(tǒng)文化，結(jié)合各地民俗給您推薦民俗文化:威海立夏吃什么食物立夏怎樣防疰夏，僅供參考。

　　立夏節(jié)氣作為夏天開始的標志，這個日子是很受人們關(guān)注的。當立夏到來的時候，很多人都會非常擔心疰夏，尤其是那些身體抵抗力較弱的小孩子和老人，在夏天是很容易疰夏的，而在民間，人們對于立夏防疰夏也很有一套。那么威海立夏吃什么食物？立夏怎樣防疰夏？威海立夏吃什么食物立夏怎樣防疰夏　　威海立夏吃什么食物
　　威海立夏吃鴨蛋和涼粉。
　　鴨蛋
　　立夏就是立蛋，指的就是立鴨蛋。鴨蛋營養(yǎng)豐富，可與雞蛋媲美。中醫(yī)認為，鴨蛋性味甘、涼，具有滋陰清肺的作用，入肺、脾經(jīng);有大補虛勞、滋陰養(yǎng)血、潤肺美膚等功效;適應(yīng)于病后體虛、燥熱咳嗽、咽干喉痛、高血壓、腹瀉痢疾等病患者食用。用于膈熱、咳嗽、喉痛、齒痛。而現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，鴨蛋中的蛋白質(zhì)含量和雞蛋相當，而礦物質(zhì)總量遠勝雞蛋，尤其鐵、鈣含量極為豐富，能預(yù)防貧血，促進骨骼發(fā)育。
　　涼粉
　　立夏之后，天氣越發(fā)的熱起來了，這時候適合吃一些比較涼爽的食物，而涼粉就特別適合在這個時候吃。所以在威海的立夏，涼粉成為了大家每天必吃的美食。一碗涼粉吃起來透心涼，讓大家在感受到?jīng)鲆獾耐瑫r，也感受到了夏日的氣息。威海立夏吃什么食物立夏怎樣防疰夏　　立夏怎樣防疰夏
　　從飲食上看，吃清淡的食物可以防疰夏。
　　從中醫(yī)角度講夏天養(yǎng)生以“清”為主。清心以安神，夏天炎熱，假使又心情煩躁，無異于火上澆油，古語說“心靜自然涼”，以防止心火內(nèi)生。飲食也如此，應(yīng)以清淡為主，清淡的飲食能清熱解暑、生津補液，可以防止中暑的發(fā)生。
　　疰夏是夏季的常見病，又叫做注夏、苦夏。
　　如果人的體質(zhì)本就虛弱，立夏之后，隨著溫度的升高，天氣日漸炎熱，天暑下迫，地濕上蒸，人感受了暑熱之氣，其氣升散，耗氣傷津，加之濕氣困脾，導(dǎo)致脾胃運化失司，身體一時難以調(diào)適，往往會產(chǎn)生乏力倦怠、眩暈心煩、多汗口渴、食欲減退，甚或持續(xù)低燒等癥狀，人也逐漸消瘦，這就是“疰夏”。