屬猴的人如何飲食養(yǎng)生

隨著人們生活水平的提高，養(yǎng)生已經(jīng)成為中國人的一種生活方式，中國這個擁有幾千載文明火種的國度，自然擁有一套屬于養(yǎng)生之道，中國飲食文化在中醫(yī)的引導(dǎo)之下誕生了無數(shù)的經(jīng)驗?，F(xiàn)在我們就來看看屬猴的人如何飲食養(yǎng)生吧！

生肖猴的飲食改運方法

餓金命的猴人（生于公歷2月19日至5月4日）
餓金命的猴人在飲食方面，以吃蔬果如蘋果、西洋梨、金銀菜南北杏豬肘湯為首選，次選吃雞肉、杞子、牛肉或牛奶，可獲得三合金局，而且多吉星扶持，也可取得三會金局，另外可吃些金針、金菇、金槍魚可增旺肖猴人的金運，但容易招來是非份爭，宜注意這一點。肖猴人亦可利用三會金局的申酉戌，可多吃牛肉干及補品生龍活虎旺土的五行，可用胡椒來調(diào)味。

餓水命的猴人（生于公歷5月5日至翌年8月7日）
餓水命的猴人以多吃魚類海鮮最當(dāng)運。經(jīng)常補充體內(nèi)的水分也很重要，尤其夏炎時，宜多喝水，涼攔豆芽菜、菠菜湯、鮑魚仔豬手湯、生蠔、銀鱈魚，或吃豬扒、牛扒、牛仔脾，冰糠燕窩、鮮奶椰子雞湯、冬菜蒸帶子，都可增加肖猴人的“將星”、“金匱”可推動事業(yè)的發(fā)展招來財運，也可獲得“月德”貴人助，帶來喜慶和溫馨，遇困難時得貴人助，金針不宜吃得太多，會招來非紛爭或被利器傷。

餓木命的猴人（生于公歷8月8日至翌年11月7日）
餓木命的猴人可吃兔肉、各種蔬菜、生果類，如春春的油菜花、胡蘿卜、竹筍、青江菜、奇異果、香蕉（含有維生素A）、柿子等。女命可吃大閘蟹?？色@得“紫微”、“龍德”兩大吉星逢兇化吉。由于木局為亥犯未，餓木命的猴人可吃些豬手、豬腳，或豬肉、燜羊肉。吃些雞腳亦對餓木命的猴人有利，雖然在亥卯及酉地支中含葳著一些兇星，但吉星的力量大于兇星，也可化解其兇力。

餓火命的猴人（生于公歷11月8日至翌年2月18日）
餓火命的猴人以吃羊扒、羊腩煲最能生旺“紅鸞”星可增進夫妻緣，亦可吃燒豬，脆皮爆腩仔，避風(fēng)塘炒蟹、咖喱大閘蟹、一哥局豬扒飯，吃豬心、雞蛋，可吃些新馬泰、越南之咖喱名菜，吃蛇羹雖然會有口舌問題，但有解兇之星化解，肖猴與肖蛇為六合局。餓火命的猴人忌食狗肉，易招來陰極磁場，運勢會反復(fù)，餓火命的猴人可多吃蔬果。

適合生肖猴的瘦身美容按摩法

手臂按摩對猴子們有很大的幫助，除了減輕壓力、疲倦與酸痛，還可以提升工作、求學(xué)的戰(zhàn)斗力與效率。按摩著重在手臂的按摩，以輕柔揉捏為主，手臂內(nèi)側(cè)是淋巴腺的所在地，先涂上纖體膏，以劃螺旋的方式由下而上的輕輕按摩五分鐘；而手臂外側(cè)由下往上以直線的方式輕輕按摩，有利于塑造手臂的曲線。

按摩消除橘皮紋，沐浴后，以局部打圈圈的方式，按摩腹部、腿部等易產(chǎn)生橘皮組織的部位，再用手心由下而上來回拍打。會有節(jié)奏的按摩和拍打動作有助于加速脂肪分解，使脂肪細胞縮小，從而消除橘皮紋。

生肖猴冬季養(yǎng)生小貼士

平常生活中就必須懂得做自我的調(diào)整。而降低生活壓力就得必須多多運動，多到戶外走動。屬猴者因為對己要求高，所以易有神經(jīng)質(zhì)，對外界的反應(yīng)過敏，遇到問題時常易走入牛角尖，需要多運動運動。

肖猴人應(yīng)注意養(yǎng)膀胱

保持膀胱經(jīng)的通暢很重要，因為膀胱可貯藏水液和津液，水液排出體外，津液循環(huán)在體內(nèi)。若膀胱有熱則容易致咳、遺尿，很多人在早上四五點中低燒也是膀胱出現(xiàn)了問題。

申時人體溫較熱，陰虛的人最為突出。此時，適當(dāng)?shù)幕顒佑兄隗w內(nèi)津液循環(huán)。另外，喝滋陰瀉火的茶水也很有效。茶葉中的咖啡堿和茶堿具有利尿作用，可保持膀胱經(jīng)的通暢。

生肖猴的健康殺手

有神經(jīng)質(zhì),平常生活就懂得自我調(diào)整。降低生活壓力必須多多運動,多到戶外走走,身體才能保持健康。否則因為體力透支,會產(chǎn)生氣管潛伏性的疾病。