夢(mèng)與心理健康

　　釋夢(mèng)讓我們心理變得更健康，讓我們改善自己的性格，更成功更優(yōu)秀，促進(jìn)心的成長(zhǎng)。

　　一、從夢(mèng)中獲得知識(shí)與智慧

　　夢(mèng)是我們內(nèi)心中“原始人”的事物，實(shí)際上是心理結(jié)構(gòu)中較原始的那部分，它時(shí)刻也在接收外界信息，并通過(guò)夢(mèng)把它的“思想”傳達(dá)出來(lái)，能促進(jìn)心理健康。

　　首先，在意識(shí)層，我們思考問(wèn)題的方式是抽象的、概括的。同樣，在意識(shí)層，我們觀察事物也是有選擇性的。而潛意識(shí)層，任何一點(diǎn)與行動(dòng)上的異常都會(huì)引起“原始人”的注意。從而會(huì)發(fā)現(xiàn)一些沒(méi)注意到的東西。

　　其次，在意識(shí)層，我們自己在騙自己。人有語(yǔ)言、思維，比動(dòng)物聰明，但也正因?yàn)榇?，人也能夠自欺欺人?ldquo;原始人”能告訴真相，促使我們不要逃避現(xiàn)實(shí)而是直截了當(dāng)?shù)亟鉀Q事情。它更接近人的本身，它更知道你真正需要的是什么，人由于自欺，由于觀念限制，往往不知道什么是自己真正想要的，追求一些社會(huì)上人人追求的東西，卻看不到自己內(nèi)心的真正渴望。

　　夢(mèng)向我們提供了一種特殊的智慧與知識(shí)，而這些知識(shí)與智慧則是心理健康的保證。

　　一女孩十分憂郁，不知為何，只是提不起精神，覺(jué)得沒(méi)價(jià)值，分析夢(mèng)，可很快知道為什么低落，就是擺脫憂郁，使自己恢復(fù)活力和快樂(lè)。

　　二、自我接納(促使心理健康保證)因夢(mèng)里的知識(shí)許多是陰暗的，很多讓人難以接收。

　　愛(ài)慕一個(gè)人，從而希望與之共歡愛(ài)，這也不是不道德的。只是說(shuō)明一種情感而已。有情感才是人性。當(dāng)一個(gè)人壓抑正常的性沖動(dòng)時(shí)，被壓抑的性沖動(dòng)就會(huì)以一種邪惡的骯臟方式表現(xiàn)出來(lái)。大學(xué)生找到把性的能量升華，把它轉(zhuǎn)移到藝術(shù)創(chuàng)作或其它興趣、愛(ài)好上去，從而消除了生邪惡的土壤。當(dāng)夢(mèng)中出現(xiàn)了“邪念”時(shí)，要告訴自己：惡的出現(xiàn)是因?yàn)樯起嚳柿恕Ｈ嗽谡Ｐ枨蟛荒軡M足時(shí)會(huì)產(chǎn)生負(fù)性(邪惡)觀念也是正常的，我們不能只壓邪念，相反要滿足正常的需要，從而消除惡的土壤。不自我接納，對(duì)自己嚴(yán)厲批判，讓自己內(nèi)疚，往往并不能讓你變得更好。只是在已有煩惱上，再多一層煩惱而已。不能自我接納釋夢(mèng)反而有害，反之能給你一個(gè)真實(shí)的自己，從而改進(jìn)的機(jī)會(huì)。

　　三、因勢(shì)利導(dǎo)，完善自我——改善心理狀況機(jī)會(huì)。“良心”未必總是正確的。人有兩種良心，一種源于最深切的人性，喜愛(ài)美好的事物，厭惡邪惡的事物。還有一種源于幼年受的教育、道德，但有社會(huì)時(shí)代局限性。而當(dāng)社會(huì)道德標(biāo)準(zhǔn)已變化之后，他的良心仍舊沒(méi)變，這時(shí)良心可能是不正確而又不必要的。而某女動(dòng)了一下想丈夫以外男人念頭時(shí)，就“被狗追捕”。道德與法律不是一成不變的。

　　為什么她會(huì)產(chǎn)生婚外戀念頭?必定是對(duì)婚姻生活不滿意。是否相互掩飾，不愿承認(rèn)相互關(guān)系出現(xiàn)裂痕?找不出解決方法?釋夢(mèng)可幫對(duì)方找到新的解決方法。

　　自我解夢(mèng)時(shí)，可問(wèn)自己，去安撫自己，與自己對(duì)話，要求放棄舊觀念，重建新觀念，更健康更完善。

　　四、夢(mèng)與心理狀態(tài)

　　正確的釋夢(mèng)可提示人所處真實(shí)情緒狀態(tài)和心理狀態(tài)從而解決心理矛盾，化解負(fù)性情緒，作出人生抉擇，走向幸福。某人夢(mèng)見攀登危險(xiǎn)，伴隨恐懼，隱藏日常生活中展現(xiàn)為失眠、頭痛、記憶力下降、易煩等。人的價(jià)值不是建在別人看法上，應(yīng)自信代替他人贊許，找到自身價(jià)值，享受生命。消除應(yīng)放棄過(guò)高目標(biāo)，現(xiàn)實(shí)些，放棄好勝心，改變與人相處。夢(mèng)見游戲場(chǎng)，意味著競(jìng)爭(zhēng)、緊張，應(yīng)放棄過(guò)高目標(biāo)。

　　五、夢(mèng)是一個(gè)忠實(shí)的朋友

　　是要對(duì)你有害，夢(mèng)都會(huì)時(shí)時(shí)提醒你，夢(mèng)不會(huì)被野心、貪婪所蒙蔽，會(huì)比我們更細(xì)心、更清楚真相，使你逃開危險(xiǎn)。