科學分析夢與睡眠

　　夢是在睡眠過程中出現(xiàn)的一種正常的生理、心理現(xiàn)象，是一種沒有意識控制的特殊的想象活動。
　　弗洛伊德根據(jù)他的精神分析學說，把夢看作是無意識的過程，是被壓抑的愿望與沖突的表現(xiàn)方式。
　　巴甫洛夫的高級神經(jīng)活動學說則認為，睡眠是大腦皮層的一種彌散性抑制過程，而夢則是在這種抑制狀況下，由體內外各種刺激的影響而出現(xiàn)的興奮活動。現(xiàn)代生理學的研究認為，睡眠可分快波睡眠和慢波睡眠兩種時相狀態(tài)，睡眠開始，首先進入慢波睡眠，1～2小時后轉入快波睡眠，約半小時又轉入慢波睡眠。
　　整個睡眠過程中，兩種睡眠反復轉化約4～5次。夢多數(shù)出現(xiàn)在快波睡眠階段。
　　一般認為，夢基本上是人在覺醒時的思想、情緒、需要和欲望的繼續(xù)，它和覺醒時所思慮的內容有關。