周公解夢提醒您睡覺時請給身體“松綁”

　　人的一生中大約有1／3的時間要在睡眠中度過，睡眠是人體力和腦力恢復(fù)的最佳形式。因此，為了身體健康，請不要在睡眠時人為地給身體增加負(fù)擔(dān)。以下幾種習(xí)慣，應(yīng)該戒除。

　　戴表睡覺有人喜歡戴著手表睡覺，這不僅會縮短手表的使用壽命，更不利于健康。因為人入睡后血流速度減慢，帶表睡覺使腕部的血液循環(huán)不暢。如果戴的是夜光表，還有輻射的影響，輻射量雖微，但長時間的積累可導(dǎo)致不良后果。