天蝎座女生怎么減肥最合適

俗話說，三月不減肥，六月徒傷悲。剛過完一個富裕的新年回來，大家都忙著減肥迎接熱辣的夏天的到來。但是，減肥也不是盲目就能減下去的，眾多減肥方法中總有一種適合你，天蝎座女生要怎么減肥才合適呢？這就來看看吧。

健身

性格安靜，具有深度而成熟的天蝎座，個性正直，討厭迂回不正、受束縛的事物。精神體力上十分充沛，在運動上很適合各項體能。塑身運動上喜歡和人結(jié)伴來做，實踐力便會十分明顯，在固定的運動上可以采取跳韻律舞、打網(wǎng)球，或是上健身房與同好者做運動，在愉快氣氛下來達(dá)到健康美的效果。在飲食上，因天蝎座在循環(huán)神經(jīng)系統(tǒng)上較弱一點，不妨食取較清淡的食物。另外，像每天入睡之前，取一茶匙的蜂蜜用溫水?dāng)嚢栾嬘茫哂邪捕X部、舒緩神經(jīng)的功效，可以改善失眠，亦可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的雙重妙用。天蝎座的個性不是屬于半途而廢的個性，若有志決定減肥的天蝎族，"好的開始"絕對是成功的一半，快下決心加入健身的行列吧！

激將法

天蝎對自己的身材擁有絕對的主導(dǎo)權(quán),胖和瘦都操之在己.意志力超強的她會像個苦行僧般持之以恒地進(jìn)行減肥計劃,甚至?xí)眉ち业臄嗍撤▉砜焖龠_(dá)到瘦身目的,讓別人有“你怎么瘦啦！”的驚艷.如果她沒有減肥的欲望,她的自信就會讓她對外表完全不重視.天蝎一旦胖起來就會顯得黑黑壯壯的,而背部、大腿、屁股等往往會囤積令她難以甩掉的頑固脂肪. 最有效的減肥法就是用激將法來刺激她的“自尊心”,別人越說她辦不到,天蝎就更要賭一口氣！天蝎具有不喜歡麻煩別人也不愛被品頭論足的個性,寧可買健身器材回家魔鬼訓(xùn)練,也不大愿意上健身房.

個性決定肥胖命運

所謂“食色性也”，這句話再適合天蝎座不過了。因為你愛憎分明的個性使然，愛得入骨也恨到心底。這種情緒反映在飲食上，讓你挑東西吃，尤其偏愛重口味的食物。因為口味較重，所以特別容易開胃，在胃口大開下，往往吃進(jìn)比該吃的還多的熱量。胃口一被挑起的天蝎座，可是會為了滿足吃這件事，而一頭栽進(jìn)去，不吃到滿意，絕不會善罷甘休。

囤積脂肪有原因

天蝎座受到戰(zhàn)神和冥神的影響，并受火星和冥王星的牽制，個性上有著火星的原始火熱欲望，以及冥王星的偏執(zhí)。這樣的個性投射在吃這件事上，令天蝎座對肉味極感興趣。大部分天蝎座是肉食主義者，每餐都要有肉才會爽快。支配天蝎座的身體部位在下體，你的泌尿功能容易有膀胱炎等癥狀。天蝎座的臀圍常要比其他星座大上一號，也許并不肥，但由于屁股看起來圓鼓鼓的，提醒難免讓人聯(lián)想到不倒翁。

少發(fā)胖得星座:天蝎座對于發(fā)胖這件事很敏感，她們的身材不會胖得很夸張，所以在胖子里應(yīng)該很少是天蝎座的人。他們不會太刻意減少吃東西，倒是會以吃水果來取代吃正餐的方式減肥，算是所有星座當(dāng)中，瘦得健康的一個代表。

專屬減肥法

你天生體力過人，如果真的很肥胖，想要減肥成功并不算困難。建議重感官的你，能以菜“色”來轉(zhuǎn)移對重口味的注意力。在菜肴里盡量有紅、黃、綠、黑和白這五種顏色，讓你就算沒吃多少，食欲也能由視覺獲得滿足。你不妨在用完餐后就立即刷牙，刷去想繼續(xù)吃的念頭，克服容易涌現(xiàn)的食欲。除一般的有氧運動之外，提肛運動不僅可增強性能力，也能收縮小腹。

瘦身方法推薦：

1.多跟胃口不好并且很瘦弱的人在一起吃飯，當(dāng)自己有大吃欲望的時候，看看人家，你就會覺得很慚愧了，收住伸向美適的魔爪吧！

2.向營養(yǎng)師咨詢健康合理的減肥食譜，千萬不要減肥過度，最后又大開吃戒，變得比原來還胖喲！

3.每天早晚各做半小時的瑜珈練習(xí)，一個月之內(nèi)就會瘦下來。