適合天秤座的健康飲食習慣

在眾多節(jié)食方案中，天秤座很難決定到底要選哪一種。一旦你決定了，是不是很容易被誘惑而換另一個呢？獲得營養(yǎng)平衡是你的動力，尤其是身材變好更吸引你。可以和你的好朋友一起嘗試節(jié)食，你們可以互相交流經(jīng)驗。選擇一個可以讓你身體內(nèi)部平衡的方案。

飲食建議

選擇含鉀豐富的食物，比如香蕉、綠色蔬菜、魚和酸奶。天秤座掌管腎臟，所以天秤座的人容易患糖尿病。恰當?shù)拟浽厮娇梢宰屇愕哪I臟保持健康。

有利天秤座健康的食品：牛肉、雞肉、雞蛋、蝦、松子

天秤座的人很敏感，身邊的人有些不適，他們便會立刻察覺，對于天秤座的人來說朋友非常重要，他們沒有辦法過沒有朋友陪伴的日子，天秤座就是這樣，事事追求平衡。天秤座在身體上象征腎臟、腎上腺、副腎、下腰身、腰椎、內(nèi)性器、卵巢、輸卵管、內(nèi)耳。代表性的疾病有腎病、下腰背痛、性病、卵巢及輸卵管疾病、耳疾或聽力障礙等。牛肉、雞肉、雞蛋、蝦、松子、芝麻、動物腎臟、麥芽油以及蔥、蒜、韭等辛味食物都有很好的功效。

天秤座的健康食譜：漿果

代表著平靜及和諧的天秤座總是會有背部疼痛和僵硬的問題。多參加一些體育鍛煉，如普拉提，還要注意自己的床墊，看看是否使背部不舒服。除了鍛煉，飲食也是重點，合理的飲食對天秤座的健康有很大的益處。

漿果富含營養(yǎng)物質(zhì)，如防癌的植物營養(yǎng)素和抗發(fā)炎物質(zhì)。樹莓和黑莓尤其富含纖維，而小紅莓則可防止腎結(jié)石。樹莓中的營養(yǎng)成分易別吸收，具有促進對其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，能夠改善新陳代謝及增強抵抗力。

天秤座的健康隱患

天秤座的人是天生的美食家，卻不見得都有好的飲食習慣，因此，不良飲食習慣就成了你生病的導火索，消化系統(tǒng)的疾病也成了你身上的常見病。 

健康建議