適合雙子座的健康飲食習(xí)慣

雙子座的人喜歡一次同時做兩件事，所以飲食計劃和健身安排同時進行是比較理想的方式。

因為你平時活躍喜歡運動，所以會很快消耗掉卡路里。你主要的挑戰(zhàn)是堅持之前選擇的一種解釋方案而不是幾天之后又去嘗試另一種。你還需要給自己足夠的進食時間，不要在匆忙中吃東西。注意養(yǎng)生不能只是嘴上說說，而要行動起來。

飲食建議

不要吃垃圾食品。跟雙子座關(guān)聯(lián)的身體部位是手和神經(jīng)系統(tǒng)。雙子座必須放松地享受營養(yǎng)豐富的食物來舒緩神經(jīng)。

有利雙子座健康的食品：木耳、豬血、雪梨、蓮子心、大棗

雙子座的人喜愛變化，他們沒有辦法專一的做一件事，所以雙子座的人給人的印象就是花心，其實不然，他們只是喜歡一些新鮮事物而已。雙子座的人總是能給身邊的朋友帶來歡笑，古靈精怪、聰穎的雙子座在身體上象征支氣管、上呼吸道、肺、肺上葉、鎖骨手、臂、肩膀、神經(jīng)系統(tǒng)。代表性的疾病有支氣管炎、結(jié)核病、手、臂、肩膀的傷及神經(jīng)不適等。因此對于活潑的雙子座木耳，豬血，雪梨，蓮子心，大棗都是很好的食物。

雙子座的健康食譜：橙子和蔬菜

雙子座喜歡和數(shù)據(jù)打交道，因此總是有腦力刺激。即使沒有數(shù)據(jù)，也會發(fā)生信息超負荷問題，從而給神經(jīng)系統(tǒng)帶來過多壓力。這種壓力通常表現(xiàn)為肌肉緊張，尤其是肩膀肌肉。抽時間給自己的手機、電腦和電視放個假，每天給自己一點安靜的時間。

橙子和蔬菜中的玉米黃質(zhì)是和胡蘿卜素一樣對雙子座的肺有好處的物質(zhì)。它可以轉(zhuǎn)化為維生素A，據(jù)說還可以預(yù)防肺癌。而橙子在運動過后食用能夠快速的補充體力，對于古靈精怪，活力十足的雙子座來說有很大的幫助。

雙子座的健康隱患

雙子座的人天生散漫，對待很多事情都粗枝大葉，即使身體不舒服，他們往往也會大而化之。這就容易使一些疾病在雙子座身上輕易生根。所以，身為雙子座，要對自己的身體負起責(zé)任，別讓小疾釀成大病。 

健康建議

多做有氧運動，將對周圍的厭倦跟汗水一同排出體外。恢復(fù)生機。另外，定期做身體檢查也十分重要。