適合獅子座的健康飲食習(xí)慣

對于獅子座來說，良好的自我感覺很重要，節(jié)食是一種可以達到目的的方法。你的自覺性和自信可以讓你充滿熱情地開始一個健康的飲食計劃，你強勢的性格特點也會使你堅持下去。你注重別人的夸獎和欣賞，所以能夠有人給你積極的反饋會使你做得更好。忽視那些嘲笑和批評你的努力的人。

飲食建議

用清淡的醬汁代替富含碳水化合物的濃稠醬汁。

有利獅子座健康的食品：魚類

出生在炎炎夏日的獅子座，就和夏季的炎熱一樣，他們單純熱情，很多時候，他們身上的熱情好像要將人灼傷一樣，他們生命力十足，而且獅子座的自尊心也是非常強的，獅子座通常很重視自身的表現(xiàn)情況，因此好的身體狀況是很重要的。獅子座在身體上象征心臟、前胸、后背、上背、背脊椎、側(cè)腹。代表性的疾病有心臟病、背痛與脊椎骨問題。因此牡蠣肉金槍魚、虹鱒魚、鱔魚、鰻魚雞蛋茶葉黃豆牛肝都是必要的補充。

獅子座的健康食譜：葡萄

因為獅子座主管心臟，所以獅子座們要格外注意自己的心血管健康。高血壓和動脈硬化會使心臟感到疲憊。自我激勵、鍛煉、飲食和壓力處理可以對心臟起到很好的效果。

葡萄是一種可口的利于心臟的食物。雖然綠葡萄比較美味，但是紅葡萄和紫葡萄中含有更多的抗氧化劑，包括多酚和白藜蘆醇（紅葡萄酒中的含量更高）。這是一種既有益于心血管健康又防衰老的營養(yǎng)物質(zhì)。葡萄中的果酸有助于消化，食用葡萄對神經(jīng)衰弱、疲勞過度者有很大的裨益。

獅子座的健康隱患

表面強大的獅子座，其實很容易受傷害，包括精神上的和身體上的。珍重！預(yù)防意外發(fā)生是你的主要任務(wù)。另外，獅子座的人大多上進心很強，工作壓力也是健康的大敵。 

健康建議