適合摩羯座的健康飲食習(xí)慣

朝著目標(biāo)持續(xù)努力是摩羯座的最佳方式。你不會(huì)想要一夜成功，越是困難的養(yǎng)生挑戰(zhàn)，當(dāng)你達(dá)到后你會(huì)覺得更滿足。過程中自然會(huì)考驗(yàn)?zāi)愕捻g性和堅(jiān)持。也別太強(qiáng)求自己，吃得健康也可以很享受，不一定是一個(gè)忍耐力測(cè)試。嘗試一些有氧運(yùn)動(dòng)例如太極或舉重。

飲食建議

鈣對(duì)你來說特別重要。摩羯座掌管牙齒和骨骼，所以充足的鈣有助于保持健康。

有利摩羯座健康的食品：肝臟、蛋黃

摩羯座的人對(duì)權(quán)力的欲望非常大，無論是工作中，還是生活中，他們都希望自己能夠成為領(lǐng)導(dǎo)者。當(dāng)然，摩羯座在工作中也是最認(rèn)真的，摩羯座在工作中從來都不放任自己，在他們還未成功時(shí)，他們都是非常的努力。摩羯座在身體上象征，膝蓋、腿部下方、膝骨、關(guān)節(jié)、牙齒、骨骼系統(tǒng)、三焦、全身統(tǒng)合系統(tǒng)。代表性的疾病有風(fēng)濕、膝蓋或骨頭方面疾病。因此維生素D鈣磷的補(bǔ)充都是必要的，肝臟、蛋黃、牛奶（酸奶）、魚肝油、水果和蔬菜等都有此功效。

摩羯座的健康食譜：羊奶

從醫(yī)學(xué)星象來看，摩蝎座是和關(guān)節(jié)相關(guān)的星座，所以摩羯座們需要格外注意自己的關(guān)節(jié)，尤其是膝蓋，以免引起關(guān)節(jié)炎。含有抗發(fā)炎物質(zhì)、歐米茄3脂肪酸和抗氧化劑的飲食有助于風(fēng)濕癥患者，而且這種飲食還可以調(diào)節(jié)壓力。

羊奶的身上含有非常多豐富的營養(yǎng)成分，羊奶身上所含的維生素A、B都不牛奶身上的多，對(duì)保護(hù)視力恢復(fù)體能有很大的幫助。羊奶和由羊奶制成的酸奶和奶酪富含鈣（一杯還有300毫克），對(duì)摩羯座的健康尤其有效。

摩羯座的健康隱患

魔羯座是個(gè)很物質(zhì)的星座，你的人生大計(jì)往往是賺錢賺錢再賺錢，也往往會(huì)為了這個(gè)人生大計(jì)忽略自己的身體。錢賺到了，身體毀了實(shí)在得不償失！ 

健康建議