處女座如何消除郁悶的情緒
郁悶就是心情壓抑，欲言而難措辭，欲辨而非其人，總之是一肚皮不痛快無(wú)由排解，只好在肚皮里慢慢分解消化。 令人陷入郁悶的，不是碰頭的南墻，偏偏就有那軟綿綿的物事，讓你躲不過(guò)繞不開，若隱若現(xiàn)地?cái)哪愕男那椤?可以陷人于郁悶的情形，多如牛毛，不可細(xì)數(shù)，且羅列一二，以見一斑。它是一種憋屈的感覺(jué)，但又感到無(wú)可奈何不知如何是好，茫然的狀態(tài)。沒(méi)有哪一個(gè)人的生活是一帆風(fēng)順的，誰(shuí)都會(huì)有那么幾天突然情緒低落，心情處于低谷的時(shí)候，在這郁悶的時(shí)侯，處女座會(huì)做些什么來(lái)消除郁悶的情緒呢？一起來(lái)看看吧。
積極心理暗示法
處女座的人可是非常理性的，一旦心里跑出負(fù)面的情緒，他們很難帶著情緒投入工作或?qū)W習(xí)（否則會(huì)影響自己的完美表現(xiàn)）。彼時(shí)，善于思考問(wèn)題的他們，會(huì)選擇跟自己談判的方式，來(lái)探究自己郁悶、消極的根本原因，并多做反省，而后不斷給出自己積極的心理暗示，給逆境中那個(gè)有點(diǎn)頹廢、有點(diǎn)消極的自己加油打氣！
做心理調(diào)節(jié)
處女座們寧?kù)o的心海，往往會(huì)被生活中不同的遭遇給攪亂，生活也會(huì)變得一團(tuán)亂麻。這生活，怎么這么復(fù)雜又變幻莫測(cè)？放松些，混雜的心緒就讓專心來(lái)安撫吧，這一切都會(huì)過(guò)去。建議給自己做心里調(diào)節(jié)，有的時(shí)候是事會(huì)讓自己郁悶。那么想法不一樣就會(huì)有不一樣的心情。
及時(shí)宣泄
處女們心思縝密又復(fù)雜，別人猜不透，自己也常常被自己敏感的神經(jīng)擾的心煩意亂，長(zhǎng)期壓抑的后果就產(chǎn)生了孤獨(dú)感。如果在遇到不理解時(shí)及時(shí)傾訴，及時(shí)宣泄，心理舒坦了，令人疲憊的孤獨(dú)感也就找不到存在的位置了。
自信一點(diǎn)
“惶惶不可終日”，憂愁到讓人擔(dān)心他們是否會(huì)得病，處女座喜歡猜測(cè)，當(dāng)然這也是來(lái)自他們觀察的結(jié)果，大部分的結(jié)果是如處女座所料，但是希望猜中的別總是壞事，所以處女座的想法可要樂(lè)觀一點(diǎn)。樂(lè)觀如果不能解救，那你就自信一點(diǎn)吧。
認(rèn)命
處女座除了有潔癖的特征外，還有一項(xiàng)大家都熟知的特點(diǎn)，那就是抱怨，不聽處女座抱怨真是可悲啊。因?yàn)閺闹心銜?huì)學(xué)到好多東西。他們會(huì)分析事情的來(lái)龍去脈，還附帶批注。實(shí)在想不到還有什么比處女座的抱怨更詳細(xì)了。想讓他們不再抱怨實(shí)在是太難了，他們是為了抱怨而生的，所以你就認(rèn)命吧。
