普賢居課堂教之手指算命：如何按摩手指養(yǎng)生

普賢居（puxianju.com)自上線以來(lái)，經(jīng)過(guò)十年的發(fā)展，得到了廣在網(wǎng)友的大力支持，在手指算命方面已經(jīng)積聚了大量的內(nèi)容，但最近我們?nèi)匀皇盏搅艘恍┚W(wǎng)友想了解更多有關(guān)手指算命的內(nèi)容，為此我們專門組織多位手指算命方面的專家大師，進(jìn)行了專業(yè)的研究，同時(shí)在網(wǎng)上搜集這方面的內(nèi)容加以創(chuàng)作和整理，總結(jié)了這篇有關(guān)手指算命的文章，希望對(duì)你有所幫助和解惑，如果覺(jué)得這篇[如何按摩手指養(yǎng)生]文章不錯(cuò)，希望你能分享給你的親朋好友，感謝你的支持，以下是正文內(nèi)容。

手相不單指示命運(yùn)，還可以預(yù)示你的健康。我們的手部和足部一樣，布滿了與人體器官緊密相連的經(jīng)絡(luò)穴位，當(dāng)身體某個(gè)部位發(fā)生異常，手掌的相應(yīng)部位也會(huì)發(fā)生變化。而手就像一面鏡子可以隨時(shí)看。觀察手的氣、色、形的變化，可以及時(shí)了解器官情況，然后發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題。

健康的手指都一樣

指甲粉紅色，有光澤，厚薄適中，軟硬適度，不易折斷，表面光滑，指甲根部半月形（甲半月，又叫健康圈）呈白色。

五指對(duì)應(yīng)經(jīng)絡(luò)與器官速查
手部有6 條經(jīng)脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝通，大約有99 個(gè)穴位（區(qū)），可以反映全身五臟六腑的健康狀況。按摩或按壓這些穴位，幾乎可以緩解全身疾病。

五指　　　　 對(duì)應(yīng)經(jīng)絡(luò)　　　　　 對(duì)應(yīng)器官
拇指　　　　 肺部經(jīng)絡(luò)　　　　　 心臟和肺
食指　　　　 大腸經(jīng)絡(luò)　　　　　 胃、腸和消化器官
中指　　　　 心包經(jīng)絡(luò)　　　　　 五官、肝臟
無(wú)名指　　　 三焦經(jīng)絡(luò)　　　　　 肺和呼吸系統(tǒng)
小指　　　　 心、小腸經(jīng)絡(luò)　　 　腎臟、循環(huán)系統(tǒng)
聲明：圖片由網(wǎng)友上傳，來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，敬請(qǐng)告知！
不健康的手指各不同

甲半月顏色
灰色：可能精力弱，容易引起貧血、疲倦、乏力。
粉紅：可能臟腑功能下降，體力消耗過(guò)大，容易引起糖尿病、甲亢等病癥。
紫色：容易引起心腦血管血液循環(huán)不良，供血供氧不足，易出現(xiàn)頭暈、頭痛、動(dòng)脈硬化。
黑色：多見(jiàn)于嚴(yán)重的心臟病、腫瘤或長(zhǎng)期服藥者。

甲半月面積
最好：面積占指甲1/5。
小于1/5：表示精力不足，腸胃吸收能力差。如甲半月突然晦暗、縮小、消失，應(yīng)早期預(yù)防一些消耗性的疾病、腫瘤、出血等。熬夜、性過(guò)多時(shí)，甲半月也會(huì)消失，很難再長(zhǎng)出來(lái)。
大于1/5：多為心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風(fēng)等疾病。

指甲狀態(tài)
色澤發(fā)暗，有多條豎線分布：這是體內(nèi)水分不足的體現(xiàn)，并且該手指對(duì)應(yīng)的體內(nèi)器官和組織功能虛弱。
色澤發(fā)暗，凸凹不平，有多條橫線分布：這是貧血以及營(yíng)養(yǎng)不良的體現(xiàn)，或者數(shù)月前曾身體不調(diào)。
手部有6條經(jīng)脈循行與全身各臟腑組織、器官溝通。大約有99個(gè)穴位（區(qū)）可以反映全身五臟六腑的健康狀況與全身各臟腑組織、器官溝通。

手指與健康

手掌為陰，手背為陽(yáng)，五個(gè)手指剛好是陰陽(yáng)交錯(cuò)。樹(shù)葉干枯一般是樹(shù)根缺水，一個(gè)人內(nèi)臟經(jīng)脈的氣出來(lái)首先到手指，所以一個(gè)人內(nèi)臟的問(wèn)題馬上可以在手上可以看出來(lái)。所以手指是非常敏感，很容易反映一個(gè)人的健康，在人體還沒(méi)有出現(xiàn)任何問(wèn)題的時(shí)候，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科學(xué)還沒(méi)有檢查出來(lái)，卻從手指上看出來(lái)了。手指一般代表頭，手掌一般代表內(nèi)臟，手背一般代表我們的背部。

（一）拇指。關(guān)聯(lián)肺脾。主全頭痛。1、指節(jié)過(guò)分粗壯，氣有余便是火，心情偏激，易動(dòng)肝火。2、扁平薄弱，體質(zhì)較差，神經(jīng)衰弱。3、可以看性功能的情況?？梢钥吹綁虿粔驓?，壓下后看看是否能夠很快彈起。大魚(yú)際壓下看彈起狀況，可以看得出心臟的搏動(dòng)能力。4、拇指指關(guān)節(jié)縫出現(xiàn)青筋，容易發(fā)生冠心病或冠狀動(dòng)脈硬化。5、拇指指掌關(guān)節(jié)縫的紋亂，容易早期發(fā)生心臟疾病。6、拇指掌節(jié)上粗下細(xì)者吸收功能差，身體一般較瘦弱；上粗下粗者則吸收功能好，減肥效果較難。7、拇指中間有橫紋的，吸收功能較差，橫紋越多對(duì)人的干擾越大。

（二）食指。關(guān)聯(lián)腸胃。主前頭痛。大腸經(jīng)所過(guò)，所以特別是大腸的問(wèn)題。往指尖應(yīng)該是越來(lái)越小，象竹筍一樣，如果相反則是吸收轉(zhuǎn)換功能比較差。三節(jié)紋路距離應(yīng)該是均衡。食指很清白、彎曲、沒(méi)有力，一般是脾胃的功能，這種情況正常是容易疲勞、精神不振。青筋食指過(guò)三關(guān)則表示危癥；如果在食指根部與拇指之間有青筋則要注意會(huì)有肩周炎。

（三）中指。關(guān)聯(lián)心臟。主頭頂。心包經(jīng)所過(guò)，主要管人的情智、神志。如果中指細(xì)且橫紋較多，說(shuō)明這個(gè)人的生活沒(méi)有規(guī)律，往往提示心腦血管方面的疾病?？吹街兄父坑星嘟畹臅r(shí)候要注意容易腦動(dòng)脈硬化，注意青筋很多有中風(fēng)傾向，彎曲、扭曲很厲害一定是中風(fēng)了；拇指處青筋很多往往是心臟的問(wèn)題。

（四）無(wú)名指。關(guān)聯(lián)肝膽、內(nèi)分泌。主偏頭痛。三焦經(jīng)所過(guò)，三焦經(jīng)是個(gè)膜的系統(tǒng)，相當(dāng)于內(nèi)分泌，營(yíng)養(yǎng)進(jìn)去，廢物出來(lái)。無(wú)名指太短的話說(shuō)明先天元?dú)獠蛔?。三焦?jīng)失調(diào)的人，總有說(shuō)不出的不舒服，說(shuō)明整個(gè)細(xì)胞的代謝出現(xiàn)問(wèn)題。

（五）小指。關(guān)聯(lián)心腎。主后頭痛。心經(jīng)和小腸經(jīng)所過(guò)，心腎的問(wèn)題就由小指管，對(duì)心、腎、子宮、睪丸關(guān)系密切。小指長(zhǎng)且粗直就比較好，一定要過(guò)三關(guān)或者與第三關(guān)平齊，這是好的，如果小于第三關(guān)甚至彎曲，說(shuō)明先天的腎臟和心臟都不是很好。如果小指細(xì)小且短的話，女同志婦科很容易出現(xiàn)問(wèn)題，月經(jīng)不調(diào)，如果特別小的話，她的生育功能都會(huì)出現(xiàn)障礙；男同志就容易出現(xiàn)腎虧，腰酸濕軟，腎功能不行。如果小指先天不足的話，對(duì)整個(gè)人體的影響是最大。其他四指都非常好，可是小指不行，說(shuō)明先天不足。所以人的身體素質(zhì)的保養(yǎng)上很關(guān)鍵的是看小指，平常要多揉揉小指。古人云：“小指過(guò)三關(guān)，人逢絕處也能生。”

指尖疼痛

五指的指尖各有經(jīng)穴，分別對(duì)應(yīng)不同的內(nèi)臟。從小手指開(kāi)始，將指甲根部捏住，然后用力壓并轉(zhuǎn)動(dòng)，如果指尖感到特別疼痛，表示與此經(jīng)穴相關(guān)的臟器可能有問(wèn)題。
小指痛：可能心臟或小腸有問(wèn)題?？拷鼰o(wú)名指一側(cè)的小指指尖有少?zèng)_穴，另一側(cè)有少澤穴。少?zèng)_與心臟有密切關(guān)系，心臟病發(fā)作時(shí)，用力按壓小指指尖，可以緩解病情；少澤是關(guān)聯(lián)小腸的經(jīng)穴，消化不良時(shí)，可用力按壓此部位。
無(wú)名指痛：可能是喉痛或頭痛。在無(wú)名指上有關(guān)沖穴，感冒發(fā)燒時(shí)揉此部位可緩解癥狀。
中指疼痛：可能心血管出現(xiàn)不適。中指上有中沖穴，因疾病不適使心臟受不了時(shí)，這里會(huì)感到疼痛。
食指疼痛：可能大腸有問(wèn)題。食指上有商陽(yáng)穴，便秘時(shí)壓這個(gè)手指感覺(jué)很疼。
拇指疼痛：呼吸系統(tǒng)有問(wèn)題。拇指上的少商穴，與肺息息相關(guān)。如肺有疾患?jí)哼@個(gè)部位時(shí)，可能會(huì)疼得跳起來(lái)。

通過(guò)健手健身

運(yùn)用五指健身術(shù)，最大的優(yōu)勢(shì)就是隨時(shí)隨地：讓冗長(zhǎng)的會(huì)議時(shí)間變得更有意義、電腦前休息的十分鐘有了內(nèi)容、餐前等待上菜不再急躁……只要我們想，所有雙手空下來(lái)的時(shí)間，都可以是健身時(shí)間。

基本保?。何逯赴茨?br /> 按摩拇指可緩解：心臟疾病、過(guò)敏性皮炎、脫發(fā)、喉嚨痛；
按摩食指可緩解：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎；
按摩中指可緩解：肝臟疾患、疲勞、食欲旺盛、耳鳴、頭暈；
按摩無(wú)名指可緩解：感冒、咽喉疼痛、頭痛、尿頻、汗多、宮寒；
按摩小指可緩解：肩痛、腰痛、月經(jīng)不調(diào)、視疲勞、肥胖、失眠。

按摩方法
1. 先按摩左手。右手的拇指和食指按壓左手拇指的兩側(cè)，感覺(jué)疼時(shí)再堅(jiān)持10秒鐘。
2. 右手的食指和拇指分別上下夾住左手的拇指，用力按壓，堅(jiān)持3秒鐘。
3. 換右手按摩，方法相同。

針對(duì)個(gè)例拿捏關(guān)節(jié)

對(duì)應(yīng)不適問(wèn)題拿捏相關(guān)的手指，可以緩解病痛。每次操作3分鐘，每天1－2次。

肝?。耗笥沂帜粗傅膬蓚€(gè)關(guān)節(jié)。
耳鳴：捏雙手無(wú)名指的三個(gè)關(guān)節(jié)。
糖尿病：捏左手拇指的兩個(gè)關(guān)節(jié)。
高血壓：按左手小指的根部。
心臟?。耗笞笫中≈溉齻€(gè)關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)。
痛經(jīng)：捏雙手食指的三個(gè)關(guān)節(jié)。
眼睛疲勞：捏右手中指的三個(gè)關(guān)節(jié)。

既然身體的健康在手上反映，手的健康也就不容忽視了。我們經(jīng)常敲擊鍵盤、發(fā)手機(jī)短信，“鼠標(biāo)手”、“鍵盤手”、“短信手”可不是手的榮譽(yù)稱號(hào)。一些針對(duì)手指靈活度、指關(guān)節(jié)韌性的練習(xí)不可不做，如：

1、甩手：雙手在胸前激烈地甩動(dòng)手腕約10秒鐘。可以促進(jìn)手部血液循環(huán)。
2、拋球：將雙手握拳在胸前，設(shè)想手中有一小球。用力緊握，默數(shù)5聲，張開(kāi)十指盡力拋開(kāi)。可以強(qiáng)健手掌和手腕，使手指靈活。
3、彈指：雙手十指模擬彈鋼琴，從大拇指開(kāi)始一個(gè)個(gè)彈向掌心。重復(fù)20次。可以鍛煉手部的控制能力和活動(dòng)能力。
4、壓指：將十根手指分開(kāi)，指腹相對(duì)，用力對(duì)壓。直到指關(guān)節(jié)酸脹痛為止。重復(fù)10次。可以鍛煉指關(guān)節(jié)的韌性和靈活性。
5、推掌：雙手在胸前合掌，左手腕用力推向右邊，保持手掌對(duì)合，然后轉(zhuǎn)向左邊?？梢詮?qiáng)健手腕，增強(qiáng)手腕或手掌的靈活度。
6、揉指：用拇指與食指夾揉按摩手指，從指根到指尖?？梢源龠M(jìn)手指血液循環(huán)。
7、拉指：右手握住左手拇指轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，再用力向外拉直，依次拉每一根手指，換另一只手重復(fù)同樣的動(dòng)作?？梢詭椭种秆貉h(huán)暢通，強(qiáng)健韌帶。
8、換指：依次將雙手的手指進(jìn)行交換對(duì)指運(yùn)動(dòng)?？梢藻憻捠种傅撵`活度和大腦反應(yīng)、協(xié)調(diào)能力。
9、放松：讓懸垂手臂，隨意晃動(dòng)，再用力搖擺，直到手部徹底輕松為止。

有關(guān)按摩的若干件事

按摩的力道
對(duì)多數(shù)穴位和反射區(qū)來(lái)說(shuō)，不痛不會(huì)有效果，所以需要刺激強(qiáng)一點(diǎn)，痛感重一點(diǎn)。但用力也不可過(guò)重，只要有明顯的痛感就行了。按摩時(shí)，用力要先輕后重，逐漸增加力量，到能接受的最大限度為止。

按摩的順序
按摩時(shí)男性先左手，后右手；女性相反，先右手，后左手。如沒(méi)有足夠的時(shí)間，只要按摩一只手上的穴位就可以了。

小心穴位疲勞
按摩多日多次后，病情好轉(zhuǎn)，穴位的壓痛隨之減輕，是疾病好轉(zhuǎn)的跡象。如果病情沒(méi)有好轉(zhuǎn)，而壓痛明顯遲鈍，這就是穴位疲勞。左右手穴位相同，可以輪流按摩左右手的穴位。

按摩注意
1. 按摩前休息片刻。
2. 暴飲、飽餐、洗澡后1小時(shí)內(nèi)及過(guò)度疲勞時(shí)不宜做手部按摩。
3. 初次按揉后局部如果出現(xiàn)酸、微痛、脹等感覺(jué)，這是指力過(guò)大的緣故，應(yīng)減輕力度。
4. 手穴部位比較小，按摩時(shí)，有些穴位可用一些器械操作，如以鋼筆、圓珠筆等尾部（必須光滑圓潤(rùn)）按壓穴位。
5. 按摩中切記自然呼吸，不要屏氣。

好了，以上就是有關(guān)手指算命的內(nèi)容，非常感謝你能閱讀完本文：[如何按摩手指養(yǎng)生]，如果你對(duì)本文有其他想法和建議，或者在這方面有更好的理解想分享給廣大網(wǎng)友，可以通過(guò)本站底部的聯(lián)系我們與我們?nèi)〉寐?lián)系。普賢居網(wǎng)站(puxianju.com)小編歡迎你的交流或投稿。普賢居致力于做最專業(yè)的測(cè)算網(wǎng)站。