揭秘“腎透支”在手相中有哪些表現(xiàn)
手相怎么看腎是否透支了
1）隱匿性腎炎生命線中段有大量干擾線
慢性腎炎多是由急性腎炎轉(zhuǎn)變過來，隱匿性腎炎通常表現(xiàn)在生命線中段有大量干擾線穿過。
2）小指外側(cè)出現(xiàn)青筋說明先天腎氣不足
小指外側(cè)隱隱出現(xiàn)青筋，說明你可能先天腎氣不足，越長說明病情越嚴(yán)重，腎臟方面的毛病，比如腰腿沒勁、酸軟經(jīng)常會找上你。
3）腎虛手掌表層高低不平表明腎陽虛
整個掌面通常是紅白相間的，細(xì)看還會發(fā)現(xiàn)皮膚表層高低不平，這個時候說明你可能腎陽虛了。
4）結(jié)婚線下垂腎功能下降
結(jié)婚線一直下垂，最后與健康線相接，甚至超過了健康線，如果你已經(jīng)明顯感覺到身體的抵抗力下降了，那么一定要謹(jǐn)慎，很可能會導(dǎo)致腎功能跟著下降。
5）婚姻線下垂腰痛
如果婚姻線過長，甚至已經(jīng)下垂至感情線，仔細(xì)想想，是不是最近經(jīng)常覺得腰痛？
6）感情線呈紅色且有縱切紋是急性腎炎的發(fā)病先兆
小指以下感情線以上這塊兒區(qū)域是腎的反射區(qū)，如果這里呈紅色且有縱切紋，很可能是急性腎炎的發(fā)病先兆，一定要留意身上是否有浮腫現(xiàn)象。如果手掌上的各種線紋因皮下水腫而顯得淺淡，掌色發(fā)亮，說明病情已經(jīng)開始轉(zhuǎn)為嚴(yán)重了。
不同手掌紋理反應(yīng)的腎透支程度
1、手紋雜亂之人，提示此人怕冷，易感冒，習(xí)慣性便秘。而主線明晰清楚無干擾線之人，提示腎陽足可耐寒。
2、整個掌面通常是紅白相間的，細(xì)看還會發(fā)現(xiàn)皮膚表層高低不平，這個時候說明你可能腎陽虛了
3、慢性腎炎多是由急性腎炎轉(zhuǎn)變過來，隱匿性腎炎通常表現(xiàn)在生命線中段有大量干擾線穿過。
4、結(jié)婚線一直下垂，最后與健康線相接，甚至超過了健康線，如果你已經(jīng)明顯感覺到身體的抵抗力下降了，那么一定要謹(jǐn)慎，很可能會導(dǎo)致腎功能跟著下降
5、小指以下感情線以上這塊兒區(qū)域是腎的反射區(qū)，如果這里呈紅色且有縱切紋，很可能是急性腎炎的發(fā)病先兆，一定要留意身上是否有浮腫現(xiàn)象。如果手掌上的各種線紋因皮下水腫而顯得淺淡，掌色發(fā)亮，說明病情已經(jīng)開始轉(zhuǎn)為嚴(yán)重了。
6、小指外側(cè)出現(xiàn)青筋說明先天腎氣不足小指外側(cè)隱隱出現(xiàn)青筋，說明你可能先天腎氣不足，越長說明病情越嚴(yán)重，腎臟方面的毛病，比如腰腿沒勁、酸軟經(jīng)常會找上你。
7.婚姻線下垂腰痛如果婚姻線過長，甚至已經(jīng)下垂至感情線，仔細(xì)想想，是不是最近經(jīng)常覺得腰痛?
人人都能做的養(yǎng)腎小妙招
1.撞背
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有記載，腎有久病者，可以寅時面向南身放松，身體后仰，用整個背部撞擊墻壁，用力適度，借撞擊的反作用力使身體回復(fù)直立，如此反復(fù)進(jìn)行，每次撞擊30下左右，每天可以做2~3次。這樣可強壯腰腎、疏通經(jīng)絡(luò)、循行氣血、平調(diào)陰陽。
2.提踵顛足
提踵時五趾抓地，兩腿并攏，提肛收腹，肩向下沉，立項豎脊，百會上領(lǐng);向下顛足時身體放松，輕輕咬牙，先緩緩下落一半，而后輕震地面。提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經(jīng)腎經(jīng)，輕震地面還可以按摩五臟六腑。
3.握固
將大拇指扣在手心，指尖位于無名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。握固可以固守精氣神在體內(nèi)，平時走路、坐車、閑聊、看電視時都可以握固。
4.摩腎腧
并腿坐于床沿，兩手掌對搓至手心發(fā)熱，分別按在后背腰部，上下按摩腰背腎腧穴，至有熱感為止?？稍缤砀饕槐?，每遍約200次，可補腎納氣。
5.用腳后跟健走
邁開大步，腳后跟先著地，不要彎曲膝蓋。腿往前邁時，腳尖伸直如同踢球;前腳落地時，后腳腳尖踮起。腳后跟先著地，實際上就是刺激了“腎經(jīng)”穴位。經(jīng)常用這種方式健走可以有效防治骨質(zhì)疏松癥。
6.熱水泡腳
泡腳最適宜的時間是每晚7~9時，這是腎經(jīng)氣血最衰的時辰，此時泡腳、按摩能改善全身血液循環(huán)，達(dá)到滋養(yǎng)腎和肝的目的。泡腳用的容器以木盆為好。泡腳水，不能太熱;以40℃左右為宜。泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜。
7.深呼吸
做深呼吸時要選擇空氣清新的環(huán)境，盡量用鼻子吸氣。呼吸保持柔和、緩慢、均勻、深長。以6次深呼吸為一組。然后平息調(diào)整，可以再做。
8.三元式站樁
兩腳分開，與肩同寬，兩手由身體兩側(cè)向前合抱于腹前，位置與臍同高，兩臂抱圓;同時兩膝微屈，重心下沉，兩膝關(guān)節(jié)微微向兩旁打開。背略弓形，胸要含，背要拔，腰背部略向后拱，命門穴打開。這樣前后、左右、上下都是圓，整個人顯得十分圓融。這是一個補益元氣的基本站樁法。常做能使腎元充沛、筋骨勁強。
