手相知健康：百病藏于手

通過(guò)手相簡(jiǎn)單看健康

 

 

 

 

1）從手相上看，兩手生命線都很短的人，到了晚年時(shí)有很長(zhǎng)期被病痛折磨。

 

2）健康線穿過(guò)生命線的末端且較短的人，很有可能到晚年時(shí)經(jīng)歷手術(shù)開(kāi)刀

 

3）生命線上有鎖鏈狀細(xì)紋的人，本生體質(zhì)差，健康水準(zhǔn)低，晚年則會(huì)有愈演愈烈之勢(shì)

 

4）生命線的尾端有島紋的人，歲數(shù)大了身體會(huì)變得很虛弱，精神也非常脆弱，生病的可能性較大。

 

通過(guò)手相看健康及其保養(yǎng)

 

1、胃區(qū)

位置在手掌中央、智慧線下方，這個(gè)區(qū)域可以觀察胃的功能，從這里能看到營(yíng)養(yǎng)、代謝的狀況。

 

掌紋表現(xiàn)

 

1)如果此區(qū)寒涼、干枯蒼白，提示心氣不足，脾胃虛弱，多見(jiàn)于心血管系統(tǒng)功能衰弱，消化不良，內(nèi)分泌功能低下。

 

2)如果此區(qū)紋理散亂，多有七情困擾，常因憂郁以致失眠，身體虛弱。

 

3)如果此區(qū)深凹，四周掌丘拱起，中間掌紋清晰，顏色呈粉紅而且有光澤，表明胃的功能良好，心情愉快，情緒穩(wěn)定，身體健康。

 

4)如果此區(qū)青暗，提示有胃病。

 

5)如果此區(qū)潮紅，表明虛火上升，多見(jiàn)于植物性神經(jīng)功能失調(diào)，或慢性消耗性疾病。

 

該怎么保養(yǎng)

除了常規(guī)建議的多運(yùn)動(dòng)、吃蔬菜水果、放松減壓之外，推薦每天蒸一碗蓮子銀耳桂圓羹食用。方法是先將蓮子、銀耳泡兩小時(shí)，然后和桂圓肉、冰糖一起蒸半小時(shí)即可。蓮子有補(bǔ)血、清火、改善腸胃的功效，桂圓有助于心氣的調(diào)養(yǎng)，經(jīng)常食用蓮子銀耳桂圓羹能改善身體健康狀況。

 

2、內(nèi)分泌區(qū)

位置在小魚(yú)際下方與腕橫紋的上方，從這個(gè)部位能看出內(nèi)分泌系統(tǒng)的狀況。

 

掌紋表現(xiàn)

 

1)如果智慧線過(guò)長(zhǎng)，深入內(nèi)分泌區(qū)，這個(gè)部位的雜紋、皺褶比較多，提示神經(jīng)衰弱。

 

2)如果這個(gè)區(qū)域光滑豐滿，沒(méi)有雜紋，皮膚有彈性，指壓后沒(méi)有塌陷，血色迅速恢復(fù)，說(shuō)明內(nèi)分泌功能良好。

 

3)如果看上去色澤較暗、欠缺光澤，有不規(guī)則的、暗啞的紅色，則表明脾腎兩虛、氣血不足，也就是西醫(yī)所說(shuō)的內(nèi)分泌失調(diào)現(xiàn)象。

 

該怎么保養(yǎng)

多吃補(bǔ)腎健脾、益氣養(yǎng)血的食物。如胡蘿卜柿餅瘦肉湯，以上三種材料加水燉1小時(shí)左右，調(diào)味后即可，連續(xù)喝1周以上，就會(huì)有明顯好轉(zhuǎn)。同時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不熬夜，不要長(zhǎng)期在有壓力的環(huán)境下工作生活，遠(yuǎn)離不良情緒。

　

3、心區(qū)

位置在中指和無(wú)名指下方，反映心功能狀況。

 

掌紋表現(xiàn)

 

1)如果心區(qū)出現(xiàn)“米”字紋，預(yù)示易患心肌缺血、心絞痛，尤其當(dāng)此區(qū)的“米”字紋和智慧線尾端、生命線尾端的“米”字紋相呼應(yīng)時(shí)，提示有中風(fēng)的危險(xiǎn)。

 

2)如果皮膚表面凸起、高聳，沒(méi)有亂紋，色澤粉紅，表示心臟功能良好，元?dú)獬渑妗?/p>

 

3)如果心區(qū)有雜亂的掌紋，提示心臟的功能受到損害，會(huì)出現(xiàn)心悸、血壓波動(dòng)等癥狀。

 

該怎么保養(yǎng)

吃苦味食物。心在五味中屬苦，偏苦的食物如苦瓜、蓮子、芹菜、芥蘭能調(diào)養(yǎng)心臟，尤其是在適合養(yǎng)心的夏季更可以多吃一些，有利于清心火、養(yǎng)心氣。

 

4、肝區(qū)

位置在生命線拇指一側(cè)、生命線與智慧線的夾角，這個(gè)區(qū)域?qū)?yīng)的是人體的肝區(qū)，在拇指左側(cè)緣，垂直線與生命線交點(diǎn)的大魚(yú)際側(cè)對(duì)應(yīng)的是人體的膽區(qū)。

 

掌紋表現(xiàn)

 

1)如果這個(gè)區(qū)域色澤發(fā)暗、沒(méi)有光華，尤其是出現(xiàn)島紋時(shí)，則多有因心情抑郁導(dǎo)致的乳腺增生。

 

2)如果肝區(qū)出現(xiàn)了大量的“十”字紋，提示長(zhǎng)期的熬夜和生活不規(guī)律導(dǎo)致了肝疲勞。

 

3)如果這個(gè)區(qū)域沒(méi)有雜紋，色澤紅潤(rùn)，智慧線和生命線的弧形圓滑，表明肝臟健康。

 

4)如果肝區(qū)肥大，皮膚下脂肪很厚，皮膚表面隆起凸出，提示有脂肪肝。

 

5)如果出現(xiàn)“米”字紋，提示長(zhǎng)期肝郁氣滯，經(jīng)常出現(xiàn)心悸、胸悶，同時(shí)伴有青暗色斑塊時(shí)，可能肝已經(jīng)受了損害。

 

該怎么保養(yǎng)

中醫(yī)養(yǎng)肝最重要的方法是睡午覺(jué)。吃完飯后靜坐休息10~30分鐘，可以使體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)成分借助血液流向肝臟，以增強(qiáng)肝臟的功能。此外，還可以吃一些養(yǎng)肝食物，例如紫菜生姜蟹肉粥、綠豆薏米湯，每天吃，連續(xù)吃一個(gè)月，是疏解肝氣的妙方。

 

5、生殖區(qū)

位置在腕橫紋中間上方，這個(gè)區(qū)域表示泌尿和生殖系統(tǒng)功能的強(qiáng)弱。

 

掌紋表現(xiàn)

 

1)如果此區(qū)中間有島紋、“米”字紋、三角樣紋，說(shuō)明易患婦科疾病，應(yīng)該定期做B超檢查。

 

2)如果這個(gè)地方凹陷過(guò)于嚴(yán)重，有異常的斑點(diǎn)，而且亂紋比較多，表示生殖系統(tǒng)功能低下。男性多有陽(yáng)痿、早泄、前列腺炎，女性多易患不孕、月經(jīng)不調(diào)、子宮肌瘤及婦科炎癥。

 

該怎么保養(yǎng)

中醫(yī)認(rèn)為婦科炎癥大多是體內(nèi)有濕熱，引起氣血凝滯形成的，因此可以多飲用玫瑰花茶、姜棗茶等，這些茶飲有清熱利濕、活血滋陰的作用，每天喝一杯，可以有效改善癥狀。同時(shí)飲食要偏清淡，每晚用溫水清潔私密部位。

 

6、肺區(qū)

位置在大魚(yú)際近拇指處，主要用來(lái)觀察肺對(duì)全身元?dú)獾慕y(tǒng)領(lǐng)情況。

 

掌紋表現(xiàn)

 

由于元?dú)夂湍I氣、氣血運(yùn)行的功能息息相關(guān)，所以這個(gè)部位是看身體健康素質(zhì)的主要部位。1)如果手掌顏色紅白夾雜，肺區(qū)（大魚(yú)際近拇指處）呈暗紫色，預(yù)示易患流感。

 

2)如果這個(gè)區(qū)域肌肉比較飽滿，沒(méi)有雜紋出現(xiàn)，彈性好，指壓后血色恢復(fù)迅速，表明會(huì)是長(zhǎng)壽的人。

 

3)如果這個(gè)部位呈鮮紅色征象，是即將發(fā)生風(fēng)熱型感冒的信號(hào)。如果呈青白色，是即將發(fā)生風(fēng)寒型感冒的征象。

 

該怎么保養(yǎng)

如果要患風(fēng)寒感冒了，可以熬一碗生姜紅糖水喝下，蓋上被子睡一覺(jué)就好了。如果要患風(fēng)熱感冒了，宜多吃性屬寒涼、清熱利咽的食物，如梨、獼猴桃、甘蔗、西瓜、冬瓜、苦瓜、綠豆等。

 

7、頸椎區(qū)

位置在食指下面如拇指頭大小的區(qū)域，對(duì)應(yīng)頸椎的情況。

 

掌紋表現(xiàn)

 

1)如果這個(gè)區(qū)域扁平、低陷、蒼白，有很多亂的細(xì)紋，則提示先天不足，身體較弱，血壓偏低，容易疲勞乏力，易患頸椎病。

 

2)手背上，握拳時(shí)凸起的中指指掌關(guān)節(jié)相當(dāng)于人體的第七頸椎，如果靠小指?jìng)?cè)有關(guān)節(jié)增生，則提示頸椎右側(cè)有問(wèn)題。

 

3)此外，如果小指麻痹提示第七頸椎有問(wèn)題，無(wú)名指麻痹提示第六頸椎有問(wèn)題，中指麻痹提示第五頸椎有問(wèn)題。

 

該怎么保養(yǎng)

推薦一套頸椎保健操，方法是：雙腳分開(kāi)與肩同寬，兩手下垂，目視前方，全身放松，然后抬頭緩慢向上看天，要盡可能把脖子伸長(zhǎng)，并將胸腹一起向上伸（不要做成單純的抬頭動(dòng)作），再伸長(zhǎng)頸部向下看，有些像公雞啼叫時(shí)的姿勢(shì)。每天做5分鐘，可以有效緩解頸椎問(wèn)題。

 

8、腸區(qū)

位置在智慧線和生命線之間，小魚(yú)際的上半部分，這個(gè)區(qū)域反映腸道的功能。

 

該怎么保養(yǎng)

 

1)飲食上多吃芹菜、橙子、全麥?zhǔn)称返群掷w維量高的食物。

 

2)每天清晨空腹喝2大杯水

 

3)晚上做仰臥起坐40個(gè)，或從上到下順時(shí)針按摩腹部，刺激腸道，以增加腸蠕動(dòng)能力。

 

 

手診氣、色、形態(tài)判斷標(biāo)準(zhǔn)

 

1、望氣

 

（1）過(guò)于紅潤(rùn)—→表明血脂、血糖或血黏稠度偏高。

 

（2）紅潤(rùn)光澤—→表明身體正常，各項(xiàng)機(jī)能良好；

 

（3）暗而枯槁—→表明身體氣弱，機(jī)體免疫力差；

 

2、觀色

 

（1）黑色—→中醫(yī)表示腎虛、疼痛、受寒，即西醫(yī)的危重癥。

 

（2）紅色—→中醫(yī)表示有熱癥，即西醫(yī)的炎癥或出血點(diǎn)；

 

（3）白色—→中醫(yī)表示虛寒，即西醫(yī)的炎癥、貧血；

 

（4）黃色—→中醫(yī)表示體虛，即西醫(yī)的慢性疾?。?/p>

 

（5）青色—→中醫(yī)表示受風(fēng)寒、疼痛、瘀血、受驚，即西醫(yī)的循環(huán)不良；

 

3、看形態(tài)

 

（1）凹—→如果某部位的皮膚比周?chē)つw低凹，表明此部位代表的臟器功能低下；

 

（2）凸—→如果皮膚上的氣色斑點(diǎn)比周?chē)つw凸起，表明有慢性病、占位性病變。