面相解析臉大該怎么辦

近日，微博上出現(xiàn)了一個新話題：如何溫婉地形容一個人臉大？有網(wǎng)友開玩笑說：只是因?yàn)樵谌巳褐卸嗫戳四阋谎?，還是沒有裝下你的容顏；也有網(wǎng)友吐槽說：去年流下一滴相思淚，今年方流到唇邊。走在街上，瓜子臉的美女很多，而唯獨(dú)自己是大臉一個的心情，你是否和小編一樣感同身受。臉大怎么辦？有什么辦法可以補(bǔ)救？拍照的時候怎么拍可以瘦成網(wǎng)紅臉？下面普賢居算命網(wǎng) www.tsjjyxc.com的小編為大家詳細(xì)講解。

首先，我們先來了解一下臉大的原因大概有哪些。

①愛吃堅(jiān)硬難嚼的食物

臉大最主要的原因就是下頜角肥大。而常常吃像堅(jiān)果、炒豆子、魷魚絲、口香糖這種堅(jiān)硬或者難嚼的食物就要動用咬肌，導(dǎo)致下巴肌肉過于發(fā)達(dá)引起的下頜角肌肉肥大。因此，要盡量避免或少吃這類食物，以免過度使用咬肌，讓臉部的線條更加柔和。

②咸的宵夜和食物

喜歡吃夜宵和咸的食物的人普遍都覺得自己臉大。這是因?yàn)辂}分中的氯化鈉會吸收血液中的水分，讓越來越多的水分停留在身體的組織液中，使得我們的身體發(fā)生浮腫。所以平時要吃的清淡一些，不僅有助于消除浮腫，對心臟也有好處。另外，通過指壓按摩來解除面部浮腫也是很好的辦法。

③面無表情

臉大和表情也有關(guān)系嗎?是的!如果平時面無表情、不愛說話的話，也會使你的臉變大。因?yàn)槊娌康募∪庖彩且m當(dāng)做一些運(yùn)動，如果不運(yùn)動脂肪會堆積起來，也會使臉變大。笑是最好的瘦臉表情，在笑的時候，臉頰肌肉與嘴角是往上提的，如此一來，讓臉部的視覺效果往上移，會顯得臉比較小，同時也會使得下巴變尖。

④用肩膀和下巴夾著接電話

用一邊肩膀夾著聽筒打電話的，或者用手托著下巴，是影響臉型的很不好的習(xí)慣，容易造成臉型左右不對稱。臉型不對稱不僅會讓臉看起來更大，而且會很不自然，嚴(yán)重的話會因?yàn)檫@個原因有很大的心理壓力。

⑤不良睡姿

很多MM喜歡趴著睡，其實(shí)趴著睡覺除了會對心臟造成更大壓力、讓呼吸不通暢以外，還會讓臉變形哦!長時間的讓臉處于被壓迫的狀態(tài)，不僅會讓你長出皺紋，更會讓臉變形。對臉部最好的睡姿是仰臥。但是喜歡側(cè)臥的mm最好能經(jīng)常變化一下睡姿。如果今天是左側(cè)臥，明天就變右側(cè)臥，以保持臉型的對稱。

⑥睡前喝水

雖然多攝入水分對于女人來說是有益的，但是，水分的攝入也是有最佳時間的，水分過多而排泄不暢的話則也會導(dǎo)致浮腫。特別是睡前大量飲水，更容易導(dǎo)致第二天起床后臉部及眼部浮腫。這是因?yàn)槿嗽谒郀顟B(tài)下新陳代謝減慢，因此對水分的代謝也就變慢了。所以，在睡前的兩個小時最好不飲水或非常少量的飲水，以避免浮腫。

了解完臉大的原因之后，接下來小編給大家分享瘦臉的方法。

①晨早推拿

利用食指、無名指、中指的指尖部位，輕輕地從嘴角到太陽穴，以輕壓和劃圈的方式給予浮腫的地方按摩?？梢韵粢顾[，促進(jìn)臉部淋巴排毒！注意力度要適中，不要太用力導(dǎo)致臉部肌膚受損這樣會有皺紋噢！

②臉部運(yùn)動

當(dāng)坐在家里沒事做的時候，不要對著電視吃零食了，如果非要看電視，那你可以找來一個空的礦泉水瓶，一吸一呼地方法也可以瘦臉，讓臉頰肌肉得到運(yùn)動！不看電視就對著鏡子做一下臉部運(yùn)動吧，有時候齜牙咧嘴也可以幫助瘦臉哦。對著鏡子發(fā)出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌頭并保持下頜不動幾秒都是很好的瘦臉運(yùn)動。

③口腔推拿

口腔推拿可以軟化僵硬的面部肌肉。嘴巴“啊—”地張開，右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，分別從內(nèi)外兩側(cè)夾著側(cè)臉。拇指按在口腔內(nèi)側(cè)，從上往下輕輕地共同用3個手指輕擦，然后再從嘴角順著側(cè)臉的輪廓往斜上方輕擦，左右互換互相推拿。堅(jiān)持做口腔推拿還可以避免法令紋的出現(xiàn)呢！讓你不僅擁有小V臉還有逆生長面容呢！

④沐浴瘦臉

瘦臉可以通過沐浴來進(jìn)行，因?yàn)闊崴】梢宰屓矶即罅砍龊?，包括臉部，使得浮腫可以消除。淋浴會比泡浴更好噢，因?yàn)楦邷嘏菰〔灰司门莅　Ｖ磺逑茨槻繒r，可以先用熱水再用冷水清洗，做到冷熱交替即可使得面部血液循環(huán)使皮膚得到刺激。這樣清洗的方法可以令皮膚充滿彈性而且沒有贅肉還能讓皮膚更加緊致噢。

⑤臉型矯正D.I.Y

腮幫子過大讓很多人都引以為苦，現(xiàn)在市面上有很多類似運(yùn)動時戴的發(fā)箍這樣的瘦臉工具，洗臉后戴在下巴與頭頂之間，從而讓自己的臉與下顎緊繃起來，久而久之對臉型的變小和修正有一定的幫助。平時看電視啊，待在家里不出門的時候都可以嘗試，但是睡覺的時候就不要這樣做的，睡覺是美容黃金時間，自在舒服地睡著最重要。

⑥敲打瘦臉

去買一個按摩用的小木槌，或者是很多用來瘦臉的小工具都可以。在下巴處臉上多肉的地方輕輕敲打。記得在敲打前涂上護(hù)膚用的橄欖油來減少摩擦。在上網(wǎng)，看電視等空閑時間敲個十幾分鐘，要堅(jiān)持做噢！這樣做的目的是使肌肉受到輕微刺激，從而導(dǎo)致萎縮，對減少臉部脂肪有很大的幫助。注意每次敲打完要清洗干凈。

⑦瑜伽瘦臉

瑜伽瘦臉可以讓臉部肌膚變得緊致有彈性。瑜伽方法對于提升臉部線條，消除皺紋和雙下巴也有不錯的效果。

　　1、手指指腹按著頭的兩側(cè)，用畫圓的方法按摩數(shù)次。這樣可以提升臉部線條。

　　2、雙手輕輕握拳，拳頭的第二關(guān)節(jié)放在臉頰的顴骨下面，將臉上的肉往上推，重復(fù)3次。

　　3、用大拇指按壓眉頭降低眼壓。

　　4、最大限度地抬起頭部，將舌頭伸出來，保持這個動作5秒，重復(fù)練習(xí)3次，消除雙下巴。

⑧側(cè)向提捏

雙手放在臉部，利用指腹由內(nèi)向外側(cè)輕輕的提捏，反復(fù)練習(xí)該運(yùn)動直至臉部略微發(fā)紅發(fā)熱。

這個運(yùn)動能使MM們的臉部變得更加纖瘦，它能促使脂肪加速燃燒，讓臉部淋巴加速循環(huán)，常練習(xí)你就能輕松成為瘦臉美人。利用在下巴處還可以去雙下巴噢！

⑨仰身翹首

立正站好，挺直腰身，雙手叉腰。利用身體的力量將上半身向后仰身，同時將頭部順勢向后仰，保持該姿勢片刻后緩慢恢復(fù)原姿勢，反復(fù)練習(xí)該運(yùn)動直至身體感到酸累。還可以去頸紋呢！

這個運(yùn)動能使身體得到鍛煉，還能讓你遠(yuǎn)離雙下巴，輕松減肥瘦身。

⑩西瓜面膜

西瓜面膜，是把西瓜榨成汁，然后將面膜紙浸泡在西瓜汁中5分鐘，取出來敷臉，可以有效緊致皮膚，讓浮腫的面部恢復(fù)緊致。既瘦臉又美膚這等好事要立刻做起來噢！現(xiàn)在天氣冷了也不用怕，冬天很多達(dá)人都推薦先把面膜輕微熱一下再敷可以更好地促進(jìn)吸收，西瓜面膜也可以試試的！　　

臉大的女生怎么拍照好看？

1. 請務(wù)必開發(fā)一款屢試不爽的發(fā)型。（“屢試不爽”的意思是“試驗(yàn)多次都不會有差錯”，不要望文生義哈。）

上文中所提到的這個灰常給力的原載自天涯的判斷臉型的帖子里也有很詳細(xì)的針對不同臉型的發(fā)型建議，妹紙們可以戳過去細(xì)細(xì)品味。

作為一個圓臉星人，我這邊只展開說一下我自己的攻略哈。

黑長直什么的，最好用了。

臉部兩側(cè)的頭發(fā)對于完善下頜骨附近的線條起著很重要的作用，所以自拍的話我絕對不會把頭發(fā)扎起來。

雷打不動的三七分。中分我不是很hold得住，貌似會顯得我的臉更短，具體原因不詳。而且我覺得中分在視覺上會稍微修窄額骨寬度，所以不采取。絕對不留劉海。不僅不留劉海，還在千方百計(jì)地努力把發(fā)際線往上挪一點(diǎn)。比如說把三七分那條分界線入口處（這什么囧形容）附近的發(fā)際胎毛刮掉。

2. 請務(wù)必開發(fā)一款屢試不爽的表情。

笑容肩負(fù)的重任有四個：

（1）把臉拉長一點(diǎn)。

（2）把圓下巴改成尖下巴。

（3）而且還不能讓下頜過分變寬。

（4）讓眼睛變得生動（有臥蠶），但同時不能讓眼睛變得過于瞇縫。

其中前三點(diǎn)對于“刻畫小臉”是至關(guān)重要的，第四點(diǎn)的貢獻(xiàn)主要是“顯得好看”那邊。

既然它肩負(fù)了這么多重任，它就注定不會是一個純粹自然的笑容，它是有組織有預(yù)謀的。

就我自身情況而言，純粹自然的笑不僅無法弱化吃虧的臉型特征，反而會加重災(zāi)情：

（1）無法拉長臉型。

（2）無法把圓下巴改尖。

（3）會因?yàn)樾Φ锰_而致使咬肌向外突出，下頜顯著變寬，而且是一躍變寬成為臉部最寬的位置……天啊，那得是多么標(biāo)準(zhǔn)的一張大臉。

（4）眼睛會瞇成兩條縫。大臉盤子再加兩條細(xì)得像腳縫一樣的眼睛……那也太殘酷了。

我也是摸索了一段時間才找到笑成這樣的訣竅的。之前總抿嘴笑，后來發(fā)現(xiàn)露齒才是真絕色。而且牙齒一定不能咬合，同時下巴要用力往下戳。

3. 請務(wù)必開發(fā)一款屢試不爽的角度。兼談設(shè)備。

仰角45度俯拍下來其實(shí)挺好用的，就是有點(diǎn)非主流。但是這個俯拍下來的思路是對的，根據(jù)透視法原理，額頭顯得最大，下巴顯得最小，專治一切大臉。

下巴往內(nèi)收一點(diǎn)總是不會錯的。尤其是平視鏡頭的時候，下巴務(wù)必要縮回去，同時輔以兩邊的遮擋頭發(fā)，絕對臉小到你看不見。效果圖如下：

歪脖大法好。其他設(shè)備我不清楚，我的這只索尼的卡片機(jī)在四角以及邊緣的畸變還是很顯著的，臉一歪過去就妥妥兒地跟拉面一樣被拉長了一大截子。不過歪脖這個愛好是我從高中就開始養(yǎng)成的了（那時候的自拍設(shè)備是諾基亞2700c），當(dāng)時還沒開發(fā)出招牌笑容和招牌發(fā)型，但是，如下圖所示，我已經(jīng)get到了俯拍、歪脖，以及側(cè)臉。

側(cè)一點(diǎn)臉。從稍微接近側(cè)面的角度看到的下頜骨線條會比正面看到的更長，因此會相對地覺得臉比較長一點(diǎn)。而且側(cè)一點(diǎn)臉容易顯尖下巴。順便由于制造了光影效果還可以顯鼻梁呢。

關(guān)于設(shè)備，用卡片機(jī)和手機(jī)自拍這都是比較正常的。除此之外我還試過用單反自拍，50mm的定焦頭拍出來就已經(jīng)非常不堪入目了，臉盤子大得啊我都不敢形容。除此之外，我還有一支俗稱旅游大媽頭的18-200mm，18mm那端對于臉型的塑造算是比較有良心的。但要論良心的話，最有良心的還是魚眼鏡頭！廣角什么的最有愛了！12mm簡直是大臉妹紙的福音！anyway，用單反自拍這種事情普及率不太高，就不展開了?？ㄎ鳉W自拍神器啥的我倒是沒有接觸過，妹紙們想看測評的話出門右轉(zhuǎn)問百度吧~

4. 請務(wù)必把你臉部的優(yōu)勢秀出來，并開發(fā)一款與之匹配的屢試不爽的風(fēng)格。

我感覺我的五官里比較有優(yōu)勢的就是眼睛啦，所以基本上自拍的話我都一定會把這點(diǎn)體現(xiàn)出來。根據(jù)視覺上的一些定律，我能肯定的是：

（1）我可以讓你首先看見我的眼睛。（這一點(diǎn)是可以通過構(gòu)圖和燈光等攝影技巧實(shí)現(xiàn)的。）

（2）你在盯著我的眼睛看的時候是不可能同時看見我的大臉的。

（3）你在盯著我的眼睛看了之后是不可能選擇忘記它們的，即使你的目光轉(zhuǎn)移到了我的大臉上。

總之就是我可以讓大臉變得不是重點(diǎn)。（更不用說它在發(fā)型、表情、角度的多方削弱下已經(jīng)不是重點(diǎn)了。）正所謂“揚(yáng)長避短”呀~