哪個(gè)星座最容易變胖

一些膨化食品如薯片、薯?xiàng)l等的熱量也非常之高，有些人吃飯時(shí)吃很少，但是一天當(dāng)中卻要吃許多的零食，這種做法不但不利于身體健康，而且會(huì)使身體更容易發(fā)胖。一切發(fā)胖從病愈之后。其實(shí)，吃好休息好只是康復(fù)的基本條件，絕非惟一條件，切不可忽視運(yùn)動(dòng)對(duì)康復(fù)的積極作用，而且它也是病后防肥胖的有效途徑。病后，食欲特強(qiáng)之時(shí)，應(yīng)注意控制飲食。下面來(lái)看看12星座誰(shuí)最容易發(fā)胖吧。

哪個(gè)星座最容易變胖

第一名：白羊座

白羊座的人一天到晚喊著要減肥，喊著要少吃，喊著要多做運(yùn)動(dòng)。卻慵懶的如同一只豬，吃飽了睡，睡醒了吃！吃飽了再減肥永遠(yuǎn)是其亙古不變的追隨。上帝是公平的，任何的收獲都是需要付出代價(jià)的，古人告訴你“天道酬勤”總是沒(méi)錯(cuò)的。嘴巴上喊著再多的減肥，你的肉肉也不會(huì)掉！

第二名：射手座

射手座的人一年四季都在減肥，瘦腰、瘦大腿、瘦大屁股……偶爾跳跳“鄭多燕”作用不大的，蘇軾告訴過(guò)你：古之成大事者，不惟有超世之才，亦有堅(jiān)韌不拔之志！要持之以恒，減肥是一件細(xì)水長(zhǎng)流的事情，要有恒心與身上的肉肉決定，別讓肉肉覺(jué)得你只是在嚇唬她們。

第三名：雙子座

雙子座的人不似白羊，唯恐天下不知自己在減肥。她們都是默默地在進(jìn)行持久戰(zhàn)。每當(dāng)看到鏡子前這個(gè)大圓臉和水桶腰，她們?cè)僖踩滩蛔×?，?dāng)初的小巧玲瓏哪兒去了！會(huì)在心里暗暗下決心：要減肥了，再肥下去就慘不忍睹了！愛美的她們會(huì)上網(wǎng)搜索各種減肥絕招，研究各種食譜，科學(xué)減肥。然而，這實(shí)在是太費(fèi)事太麻煩了。過(guò)了幾天，雙子竟然就默默的忘了與肉肉抗?fàn)庍@回事兒了?。ㄋ忝W(wǎng) www.tsjjyxc.com）

第四名：雙魚座

雙魚座的人無(wú)時(shí)無(wú)刻不沉浸在幻想當(dāng)中，幻想如何減肥成功，幻想自己如何瘦成一道閃電，幻想自己如何擁有魔鬼身材?；钤谧约旱氖澜缋?，無(wú)憂無(wú)慮，其樂(lè)融融?，F(xiàn)實(shí)是赤裸裸的殘忍啊，沒(méi)有實(shí)際行動(dòng)，魚兒你再怎么絞盡腦汁、費(fèi)盡心思幻想肉肉還是會(huì)附在你身上的，并且與日劇增。多運(yùn)動(dòng)，少接觸垃圾食品，總有一天你會(huì)看到鏡前煥然一新的自己的！

第五名：巨蟹座

巨蟹座也算是絕頂吃貨了，還記得當(dāng)年大明湖畔的小巨蟹嗎，那可是美輪美奐的瘦子呀，再這樣毫無(wú)節(jié)制的吃你將會(huì)擁有楊貴妃的身材，東施的臉蛋。你的毅力讓你每天堅(jiān)持鍛煉，然而消耗完一部分卡路里之后，你居然又往體內(nèi)輸入更多的卡路里。你這是再減肥嗎？你身上的肉肉會(huì)怕嗎？你再不科學(xué)運(yùn)動(dòng)，合理飲食，成為大胖子是遲早的事了！

12星座變胖排行

第一名　巨蟹座

不只是因?yàn)樗麄兿貏e好，圓圓的臉看起來(lái)也會(huì)比較胖。

第二名　金牛座

好吃懶作也是很自然地就會(huì)胖起來(lái)。

第三名　天秤座

其他方面倒還可以控制，但是不由自主地腰圍就會(huì)一直放大。

第四名　射手座

生長(zhǎng)激素特別多，如果長(zhǎng)得不夠高就會(huì)容易往橫向發(fā)展。

第五名　雙魚座

可能是因?yàn)樾睦韷毫π『茏匀痪蜁?huì)心寬體胖。

第六名　獅子座

偏好高熱量食物，想不胖也難！

第七名　白羊座

吃得也不少，只是常有過(guò)度的動(dòng)作消耗掉不少。

第八名　雙子座

他們行動(dòng)比較靈活，即使有點(diǎn)胖也看不出來(lái)。

第九名　水瓶座

有一點(diǎn)挑食，營(yíng)養(yǎng)比較不好一點(diǎn)。

第十名　天蝎座

他們因?yàn)椴亓颂嘈氖露悬c(diǎn)消化不良，自然是胖不起來(lái)。

第十一名　摩羯座

包了太多工作，過(guò)度忙碌所以不容易發(fā)胖。

第十二名　處女座

因?yàn)槿菀拙o張，加上重視飲食的均衡，所以最容易保持好的身材。

如何預(yù)防自己發(fā)胖

1.體重和你所承受的壓力會(huì)形成惡性循環(huán)：一般人在壓力(壓力食品)之下容易飲食過(guò)量、消化不良而造成體重過(guò)重，于是更易受壓力的影響

2. 有人認(rèn)為“心寬體胖”，胖起來(lái)是一種無(wú)憂無(wú)慮的表現(xiàn)。

3.長(zhǎng)時(shí)間久坐辦公，由于工作緊張而缺乏運(yùn)動(dòng)(運(yùn)動(dòng)食品)(運(yùn)動(dòng)產(chǎn)品，運(yùn)動(dòng)資訊);

4.心情抑郁從食物或酒精中尋求安慰

從心理學(xué)的角度來(lái)講，這種說(shuō)法不無(wú)道理，這也就是為什么大多數(shù)的男性(男性食品)結(jié)了婚以后身體就像氣球被吹起來(lái)一樣迅速發(fā)胖的原因之一;

5.一般男人的體內(nèi)有大約300億個(gè)脂肪細(xì)胞，隨著年齡的增長(zhǎng)，這些細(xì)胞就會(huì)重一些。因此，幾乎每一個(gè)男人在30歲以后總是要比以前重一些。并且他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝都開始對(duì)他的腹部產(chǎn)生影響。

減肥(減肥食品)其實(shí)就是改變一下你的運(yùn)動(dòng)和飲食習(xí)慣。你無(wú)論你從事什么工作，你仍然會(huì)有消耗熱量的辦法。其實(shí)，日常生活中鍛煉的機(jī)會(huì)到處都有，發(fā)現(xiàn)它們，持之以恒，白領(lǐng)男士們大學(xué)校園里那種勻稱身材會(huì)失而復(fù)得。

盡管男性不崇尚“骨感美”，但日漸發(fā)福也并不是一件好事，至少你會(huì)非常希望不借助鏡子就能看到自己的腰帶扣。男性易發(fā)胖的部位和女性(女性食品)不同，“啤酒肚”便是年輕男士(男士食品)(男士營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品，男士營(yíng)養(yǎng)資訊)最頭痛的事。但是，啤酒肚并不是不可避免的，去掉它你會(huì)更好看，精力會(huì)更充沛，也會(huì)更長(zhǎng)壽。

6.走進(jìn)大樓，不要乘電梯，自己爬上樓去;

7.休息時(shí)毫不猶豫地去散步而不是去喝咖啡、可樂(lè)，因?yàn)樯⒉奖热魏我环N飲料都能使你頭腦清醒。

8.騎自行車、跑步、游泳、散步等有氧運(yùn)動(dòng)是消耗體內(nèi)熱量的最有效辦法;

9.你別像禿鷹尋找獵物一樣在車滿為患的停車場(chǎng)尋找車位，把車放得遠(yuǎn)一點(diǎn)，你可以享受散步的樂(lè)趣;

變胖的信號(hào)

每天都小心翼翼的吃東西，為了不讓自己發(fā)胖，極力的維持身材是美人們最痛苦的事情。但是悲劇的是，一不小心就會(huì)掉入減肥的怪圈中，層層脂肪讓你喘不過(guò)身，太可怕了，你又長(zhǎng)胖了，你看這五個(gè)絕對(duì)變胖的信號(hào)！

愛吃愛喝

只要不是得了糖尿病、“甲亢”類疾病，突然胃口增大，特別喜歡喝水和飲料等，大多是發(fā)胖的前兆。

變 懶

一貫勤快的人變得懶了，遇事無(wú)精打采，或者總是心有余而力不足，假若不存在什么病痛，有可能是發(fā)胖的預(yù)兆。

勞 累

與平時(shí)相比，總感到疲勞，多活動(dòng)幾下就氣喘吁吁，汗流滿面只要不是生病就有可能肥胖悄悄向你走來(lái)。

貪 睡

睡覺(jué)特別香，已經(jīng)睡了足夠的時(shí)間還想睡，或者經(jīng)常哈欠連天，在排除過(guò)于疲勞的情況下，是肥胖到來(lái)的跡象。

怕 動(dòng)

如果是愛運(yùn)動(dòng)的人，漸漸地不想再動(dòng)了，甚至感到參加運(yùn)動(dòng)是一種負(fù)擔(dān)，也可能是發(fā)胖的信號(hào)。另外，實(shí)驗(yàn)人員發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)初潮早來(lái)者更要注意日后發(fā)胖。美國(guó)醫(yī)學(xué)研究調(diào)查了17000多名女性，其結(jié)果表明，初潮較早的女性與初潮較晚的女性相比，其體重平均多5-6公斤。