屬鼠的人如何飲食養(yǎng)生

隨著人們生活水平的提高，養(yǎng)生已經(jīng)成為中國人的一種生活方式，中國這個擁有幾千載文明火種的國度，自然擁有一套屬于養(yǎng)生之道，中國飲食文化在中醫(yī)的引導之下誕生了無數(shù)的經(jīng)驗?，F(xiàn)在我們就來看看屬鼠的人如何飲食養(yǎng)生吧！

生肖鼠的飲食改運方法

餓金命的鼠人（生于公歷2月19日至5月4日）

餓金命的鼠人如果經(jīng)常吃雞，可以增加“咸池”及“天喜”，代表人會情欲高漲，較喜看三級電影，桃花較多，但卻極為傻人有傻福，皆因招來福星、天德及福德三粒吉星！餓金命的鼠人多吃雪糕及雪芭之類，也會開心解放。

餓水命的鼠人（生天公歷5月5日至8月7日）
餓水命的鼠最好吃牛肉，但不要辣，最好是清湯牛腩，可為餓水命的鼠人帶來“太陽”星。餓水命的鼠人以吃魚子及魚生最好，可增加儲財能力，為人老板可招到好伙計，打工者可得老板垂青，餓水命鼠人多吃魚類及烏魚子，可增加金匱及將星的好運。吃豆腐、豆?jié){、云耳、雪耳、燕窩、黑芝麻均對運氣有很大助力。餓水命的鼠人吃豬肉不及牛肉好、小心肥豬肉；一定比其他人染上大病。

餓木命的鼠人（生于公歷8月8日至11月7日）
餓木命的鼠人最好多吃兔肉及蔬果，可以增進婚姻，特別是女性，可以當時得令！其中以吃異果，加拿大果仁，腰果，梅類，均可增進夫妻感情。陳皮梅也是此命的增進夫妻恩愛的食物。每年春季的茶梅，大利此命格之人進食。

餓火命的鼠人（生于公歷11月8日至2月18日）
餓火命的鼠人以吃辣牛肉及羊肉最補財運，多吃辣便是改運的秘訣。羊肉以涮羊肉為首選，其次為羊腩及西餐廳之羊扒。餓火命的鼠人不可吃馬肉及生馬肉，會招來破財及大耗。反之，吃羊肉可獲紫微、龍德及逢兇化吉的地解星來旺，因此餓火命的鼠人，一生以吃羊肉最補運。
餓火命的鼠人不可吃蛇羹，蛇雖為火，但對于鼠人來說，吃蛇肉要破財及會憂郁不振作。而餓火命的鼠人也忌吃熱土火庫的狗肉，會招惹血刀光劍影，開刀，撞車的危險，不可不防。餓火命的鼠人每周可吃兩次或以上雞蛋。

適合生肖鼠的瘦身美容按摩法

將足部浸泡溫水中，加入精油熏衣草2滴、柏樹2滴，或用一把死海礦物浴鹽泡腳，可幫助消除全身疲勞、帶動全身血液循環(huán)，達到減壓減肥的效果。透過腳底按摩不僅會讓鼠兒覺得很舒服，也可以消除心理壓力，常按壓腳底使靜脈循環(huán)回流，還可避免液體滯留造成水腫。

舒爽浴足口者喱：和水混合，即變成果凍一樣質(zhì)地的泡腳良品。含有薄荷、當歸、黃芪等中藥成分，能促使汗腺分泌，發(fā)熱排汗、快速解乏。

生肖鼠冬季養(yǎng)生小貼士

對屬鼠的朋友來說，冬季要注意勞逸結合，不能象耗子那樣，晝伏夜出。屬鼠的人在情緒上容易有憂郁傾向，生活中最好是少去不良的娛樂場所。需要多注意泌尿系統(tǒng)、血液方面的疾病。

肖鼠人應注意養(yǎng)膽

中醫(yī)理論認為：“肝之余氣，泄于明膽，聚而成精。”人在子時前入眠，膽方能完成代謝。“膽汁有多清，腦就有多清。”子時前入睡者，晨醒后頭腦清晰、氣色紅潤，沒有黑眼圈。反之，常于子時內(nèi)不能入睡者，則氣色青白，眼眶昏黑，同時因膽汁排毒代謝不良更容易生成結晶、結石。

子時睡覺是最好的養(yǎng)生時間。失眠的人嘴里是苦的，因為膽汁是苦的。膽汁本應是向下的，可是失眠的人往往膽熱，膽熱膽汁就往上走，熱到頭后血管擴張造成興奮所以失眠，涼膽則可治療失眠。冬瓜利膽，生冬瓜汁再加酸棗面（安神）在晚上十點喝下對治療失眠有很好的的效果。此外，生冬瓜汁對治療膽結石、膽囊炎、尿停留、前列腺肥大和膽息肉及小的膽結石都有比較好的效果。

生肖鼠的健康殺手

先天適應環(huán)境的能力很強,精力充沛,活力旺盛,平常很少生病,但是一旦生病就很難再爬起來;所以不要忽略身體上的警訊,要注意泌尿科、血液、腸胃方面的疾病。好像有用不完的體力和能量,一旦做起事來一定要做到某階段才會停手,所以常常日夜顛倒,并出入娛樂場所,導致睡眠不足煙酒過量,是損害健康的主因。