屬雞的人如何飲食養(yǎng)生

隨著人們生活水平的提高，養(yǎng)生已經(jīng)成為中國人的一種生活方式，中國這個(gè)擁有幾千載文明火種的國度，自然擁有一套屬于養(yǎng)生之道，中國飲食文化在中醫(yī)的引導(dǎo)之下誕生了無數(shù)的經(jīng)驗(yàn)?，F(xiàn)在我們就來看看屬雞的人如何飲食養(yǎng)生吧！

生肖雞的飲食改運(yùn)方法

餓金命的雞人（生于公歷2月19日至5月4日）
餓金命的雞人，可多吃蔬果如西洋菜、菠菜、芽菜、牛肉、雞胸肉及蛇羹，可獲得巳酉丑金局，可扶旺欠金的雞人，由于吃蛇羹易招來“指背”是非星，也易有意外受傷，但巳為金的長生位，為此可靈活食用，當(dāng)運(yùn)氣較不順時(shí)，不宜吃得太多，甚至改吃杞子，可將杞子放在飯面煮和飯一起來吃。尤其是已婚的女命，吃蛇羹過多更容易受“白虎”星影響，脾氣剛硬，掌夫權(quán)不易低下頭來。餓金命的雞人可吃些豬潤、奶酪、雪糕，多吃牛肉與雞肉可獲得丑酉半會(huì)金局，大利文化藝術(shù)、宗教、哲思、科甲，大利創(chuàng)業(yè)及財(cái)運(yùn)。

餓水命的雞人（生于公歷5月5日至翌年8月7日）
餓水命的雞人應(yīng)多喝水，可吃清湯牛肉、各種海水魚、海水餐、淡水龍蝦、冬瓜煮雞肉、蟹肉燴冬瓜、銀魚、蒸鮑魚、大魚云等食物，可獲取“三臺(tái)”、“八座”、“華蓋”、“天解”吉星，大利于餓水命雞人的科甲、功名、事業(yè)升遷，文化藝術(shù)方面的發(fā)展以及得逢兇化吉之貴人來相助。

餓木命的雞人（生于公歷8月8日至翌年11月7日）
餓木命的雞人首選是多吃蔬果，女命多吃蟹或當(dāng)旺的大閘蟹可增旺夫運(yùn)，清蒸或用辣椒炒蟹，均可任個(gè)人的八字用神需要；亦可吃竹筍、日本青竹米、日本柿子、鮮菇，可吃豬手、豬腳等，最不適宜吃兔肉，以免招來負(fù)極的磁場或被困惑、投資也易失財(cái)。

餓火命的雞人（生于公歷11月8日至翌年2月18日）
餓火命的雞人可多吃番茄、四季豆炒飯、青椒紅椒炒牛肉、東南亞辣味的咖喱煲，如越南餐廳的炸春卷、星洲炒米、咖喱蟹、炒大閘蟹、香草局扒、馬來特色炒飯、沙爹、丁丁炒粉面，亦可往跑馬地餐廳吃飯，可使餓火命的雞人獲得“天德”、“月德”、“福德”吉星的扶持，可解眾兇，百災(zāi)不為害，亦可生旺“紅鸞”星增進(jìn)夫妻感情。

適合生肖雞的瘦身美容按摩法

美麗的雞寶寶們要?jiǎng)?chuàng)造出豐美的線條，美化腰部絕對是相當(dāng)重要的工作！腰部按摩的功效在促進(jìn)血液循環(huán)，使腎氣通暢?；狙康陌茨Γ稍黾舆\(yùn)動(dòng)量、促進(jìn)循環(huán)旺盛、積極消除脂肪，甚至還可以改善手腳冰冷、浮腫現(xiàn)象。

躺在地上，雙手枕在腦后，以腰為中心點(diǎn)，上下肢分別向身體兩側(cè)彎曲。5個(gè)來回是一組。這是睡前提高免疫力的運(yùn)動(dòng)方法。

生肖雞冬季養(yǎng)生小貼士

屬雞的人在季節(jié)變換的時(shí)候要注意溫度的變化。不要“美麗凍人”了！屬雞的人對肺及支氣管容易過敏，在氣溫變化的時(shí)候，要早作準(zhǔn)備。及時(shí)保暖，千萬不能因?yàn)槊利惗雎粤松眢w。需要多關(guān)注呼吸系統(tǒng)，注意防寒保暖。

肖雞人要養(yǎng)腎

腎在酉時(shí)進(jìn)入貯藏精華的階段。如果腎沒有養(yǎng)好，則易患泌尿系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)方面的病癥。且腎主骨，腎不好會(huì)缺鈣，骨關(guān)節(jié)疼。

肖雞人要想保養(yǎng)好自己的腎，晚上不宜大魚大肉，過咸容易傷腎。清淡一些，以豆類蔬菜為主，可以多吃黑豆類食物（黑豆粥、黑豆核桃粥、黑豆板栗粥、黑芝麻糊等）利腎，還可幫助白頭發(fā)變黑。

生肖猴的健康殺手

有神經(jīng)質(zhì),平常生活就懂得自我調(diào)整。降低生活壓力必須多多運(yùn)動(dòng),多到戶外走走,身體才能保持健康。否則因?yàn)轶w力透支,會(huì)產(chǎn)生氣管潛伏性的疾病。