冬至如何養(yǎng)生開運(yùn) 冬至養(yǎng)生小常識(shí)

冬至如何養(yǎng)生開運(yùn)

 

各地區(qū)在不同時(shí)間內(nèi)接受不同程度的陽(yáng)光照射，故產(chǎn)生四季。而其擺動(dòng)幅度， 最北端是以北回歸線為止，最南端則以南回歸線為止。當(dāng)陽(yáng)光直射在北回歸線時(shí)，北半球的人稱之為冬至，南半球的人稱之為夏至。因此對(duì)我們北半球的人來(lái)講，當(dāng)陽(yáng)光直射在南回歸線“冬至”點(diǎn)時(shí)，也就是一年復(fù)始的時(shí)候，因?yàn)榇藭r(shí)陽(yáng)光有將慢慢從冬至點(diǎn)向北半球方向正射回來(lái)。由此可知，年的真正交換點(diǎn)，應(yīng)該是冬至點(diǎn)，而不是立春點(diǎn)。

 

 

冬至是養(yǎng)生的大好時(shí)機(jī)，主要是因?yàn)?ldquo;氣始于冬至”。因?yàn)閺亩鹃_始，生命活動(dòng)開始由盛轉(zhuǎn)衰，由動(dòng)轉(zhuǎn)靜。此時(shí)科學(xué)養(yǎng)生有助于保證旺盛的精力而防早衰，達(dá)到延年益壽的目的。冬至?xí)r節(jié)飲食宜多樣，谷、果、肉、蔬合理搭配，適當(dāng)選用高鈣食品。食宜清淡，不宜吃濃濁、肥膩和過(guò)咸食品。冬天陽(yáng)氣日衰，脾喜溫惡冷，因此宜食溫?zé)嶂繁Ｗo(hù)脾腎。吃飯宜少量多餐。應(yīng)注意“三多三少”，即蛋白質(zhì)、維生素、纖維素多，糖類、脂肪、鹽少。

 

冬令時(shí)節(jié)進(jìn)補(bǔ)本來(lái)是根據(jù)季節(jié)和人體特點(diǎn)衍生的調(diào)養(yǎng)方法，但如果不講方法、盲目亂補(bǔ)，非但達(dá)不到補(bǔ)的目的，反而會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)，結(jié)果更糟糕。一陰一陽(yáng)之謂道，天地間的一切事物全部是依據(jù)當(dāng)時(shí)的實(shí)際情況，或者是陽(yáng)剛，或者是陰柔，陽(yáng)剛與陰柔同時(shí)存在，變化不已。而我們補(bǔ)身體更要注意陰陽(yáng)調(diào)和，才能“補(bǔ)”得正確，“補(bǔ)”得安全。

 

冬至是中國(guó)農(nóng)歷24節(jié)氣是非常重要的一個(gè)節(jié)氣，也是中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日，這一天是北半球全年白天最短、夜晚最長(zhǎng)的一天， 在中國(guó)的北方大部分地區(qū)這一天都會(huì)吃餃子，南方則有冬至大過(guò)年的說(shuō)法，湯圓和火鍋則成了必不可少的節(jié)日食物。

從易經(jīng)的角度來(lái)看，冬至當(dāng)天得卦象為地雷復(fù)卦，象征著陽(yáng)氣初生，所以就中醫(yī)養(yǎng)生來(lái)說(shuō)，從這一天開始飲食進(jìn)補(bǔ)方面也要特別的注意與小心。

 

一、注意身體保暖

女性身體寒涼，最好少吃寒性食物，尤其是常常手足冰涼、易感冒和處于經(jīng)期的女性。由于女性的生殖系統(tǒng)怕冷，一旦受涼容易引發(fā)痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)，因此，在冬季，女性要注意脖子、腹部、腿部的保暖，適時(shí)加衣，不可為了追求時(shí)尚、美麗而忽視了身體的承受能力。

 

二、每天泡腳御寒

寒從足底生，冬季泡腳可以幫助女性防寒保暖。每天睡前用40℃左右的熱水泡腳15-30分鐘，不僅能緩解腰背疼痛，還能促進(jìn)睡眠。泡腳水不宜太淺，至少要沒過(guò)腳面，連小腿一起泡，效果會(huì)更好。怕冷的女性晚上睡覺前最好穿上保暖的棉襪，幫助雙腳御寒。

 

三、適當(dāng)補(bǔ)充肉類（算命網(wǎng) www.tsjjyxc.com）

狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉含蛋白質(zhì)、碳水化合物及脂肪，有益腎壯陽(yáng)、溫中暖下、補(bǔ)氣活血之效，御寒效果較好。吃這些肉可使陽(yáng)虛之體代謝加快，內(nèi)分泌功能增強(qiáng)，從而達(dá)到御寒作用。此外，女性可多吃些大棗山藥粥、五色粥等粥品，北芪黨參燉羊肉、蘿卜排骨湯等湯膳能溫補(bǔ)血?dú)?、增?qiáng)體質(zhì)和抵抗力；做菜時(shí)，放些姜、胡椒、辣椒等調(diào)料有“產(chǎn)熱”作用，能幫助身體御寒。

 

四、注重養(yǎng)肝

女子以血為本，肝為女子先天。對(duì)于女性而言，肝臟這個(gè)器官的重要性不言而喻。中醫(yī)認(rèn)為，肝為將軍之官，主疏泄，性喜條達(dá)而惡抑郁。肝藏血，在志為怒，開竅于目，主一身之筋，所以怒傷肝，與眼睛有關(guān)的疾病、與筋有關(guān)的疾病、婦女月經(jīng)不調(diào)等婦科問(wèn)題，往往與肝有關(guān)。

肝的生理特點(diǎn)就是“主升、主動(dòng)、主散”。怎樣養(yǎng)肝？主要從肝的特性入手。肝在五行中屬木，所以養(yǎng)肝首先要滋陰，其次是養(yǎng)血。肝負(fù)責(zé)儲(chǔ)藏血液，調(diào)節(jié)血量，如果身體里血液供應(yīng)出了問(wèn)題，肝肯定難辭其咎，所以養(yǎng)肝必須養(yǎng)血。女性養(yǎng)肝可多吃蔥、蒜，蕎麥、薺菜、菠菜、芹菜、菊花菜、萵筍、茄子、馬蹄、黃瓜、蘑菇等。

 

五、不宜頻繁蒸桑拿

冬季，寒風(fēng)凜冽，泡一個(gè)舒服的熱水澡，既暖和又可以讓身體放松。但是當(dāng)外部溫度高達(dá)50℃-70℃時(shí)，極易破壞男性精子的生長(zhǎng)環(huán)境，甚至造成“死精”。因此，男性不宜頻繁進(jìn)行熱水浴或桑拿，每周一次便可，溫度以37℃-41℃為宜，每次15-20分鐘，每周累計(jì)不超過(guò)30分鐘。有生育要求的男性最好半年內(nèi)別泡熱水澡或蒸桑拿。

 

六、經(jīng)常進(jìn)行溫和的運(yùn)動(dòng)

寒冷天氣易患疾病，這和心肺有關(guān)，心肺健康可以降低秋冬的發(fā)病率。適宜的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可以提高心肺功能，增強(qiáng)人體免疫力。健走、游泳、慢跑等都是不錯(cuò)的健身運(yùn)動(dòng)，可以幫助男性在秋冬季節(jié)養(yǎng)護(hù)心肺，增加抵抗力。

 

七、少食寒涼食物

冬季，男人應(yīng)多食溫食，少食寒涼食之物，以頤養(yǎng)胃氣。蒜、蔥、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和調(diào)品，多食助燥傷陰，會(huì)加重內(nèi)熱，使燥邪侵犯人體，不宜多吃。男性應(yīng)該多食用富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，例如獼猴桃、橙子。狗肉、羊肉是溫補(bǔ)肉類，可以適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)。

 

八、注重補(bǔ)腎

中醫(yī)以為，腎有藏精、主生長(zhǎng)、發(fā)育、生殖、主水液代謝等功能，被稱為“先天之本”。腎虧精損是引起臟腑功能失調(diào)，產(chǎn)生疾病的重要因素之一。故養(yǎng)生家把養(yǎng)腎作為抗衰防老的重要措施。

 

醫(yī)學(xué)研究表明，如果男性腎虛且不及時(shí)補(bǔ)腎，極可能引發(fā)多種并發(fā)癥狀，比如慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓。中醫(yī)認(rèn)為，“冠心病”也主要是心脈瘀滯、心腎不足造成的。老年人慢性腹瀉與脾腎陽(yáng)虛密切相關(guān)；腎虛還可以引起前列腺增生（肥大）。此外，糖尿病、慢性腎炎等也與“腎虛”有關(guān)。

 

冬至養(yǎng)身開運(yùn)指南

 

第一條，正南、正東方位擺放寬葉綠植

冬至旺財(cái)，綠色植物布置是特別有講究的，建議正南、正東方位擺放寬葉綠植，如此你會(huì)風(fēng)生水起好運(yùn)來(lái)。

中國(guó)傳統(tǒng)位理學(xué)認(rèn)為冬季陰生陽(yáng)衰，本宜“藏”而不宜動(dòng)，惟有冬至之后，陰極之至，陽(yáng)氣回升，是一個(gè)節(jié)氣循環(huán)的開始，此時(shí)開運(yùn)旺財(cái)，能起到最佳效果。

 

因此，對(duì)于想要在2015年末有更多收獲的人，冬至之后就要多在陽(yáng)氣充足的方位活動(dòng)，如家中或辦公室的正南、正東方位，可以多擺放綠色大葉植物，如發(fā)財(cái)樹、文竹、富貴竹等，以木生火，助旺陽(yáng)氣，以提升自己的正財(cái)運(yùn)氣。

 

第二條，床頭調(diào)換到正南、正東方位

中國(guó)位理學(xué)認(rèn)為：農(nóng)歷十一月旺正東方，十二月旺東南方。條件允許的情況下，可以在這兩個(gè)月份中，住正南、正東方的臥室；如果你的床頭不是在正南、正東方位，那么鄭博士建議你將床頭調(diào)換到這兩個(gè)方位。

 

第三條，出差或出游到正南、正東方

既然正南、正東方在冬至很重要，那么，鄭博士建議你從現(xiàn)住地的正東和東南方向的公園或景點(diǎn)多走走，或外出公干等，都能在無(wú)形中增強(qiáng)個(gè)人的財(cái)運(yùn)，從而達(dá)到旺財(cái)轉(zhuǎn)運(yùn)的作用。

 

第四條，北方放“水”，東北置“金”，可化煞去病

農(nóng)歷十一月、十二月所代表的子、丑兩個(gè)方向，分別所指的是家中的正北方和東北方。農(nóng)歷十一月份，煞氣到北方，多有不利，鄭博士建議擺放與五行“水”有關(guān)的飾物，如水養(yǎng)的富貴竹等，以達(dá)到化解之功效。進(jìn)入十二月份，二黑星到東北位，多對(duì)家人身體不利，需在家中這個(gè)方位用五行為“金”的飾品來(lái)化解。

 

第五條，大門掛中國(guó)結(jié)旺運(yùn)旺財(cái)

如果你的入戶門在正南、正東方，那么，鄭博士建議你一定要在大門掛中國(guó)結(jié)旺運(yùn)旺財(cái)。中國(guó)結(jié)既喜慶，同時(shí)又能旺運(yùn)旺財(cái)，而且很容易做到。在海外的朋友如果能用中國(guó)結(jié)，更是能起到增持力度和正能量之效應(yīng)。

 

冬至養(yǎng)生小常識(shí)

 

起居：早睡晚起為宜

中醫(yī)認(rèn)為人與天地相參，氣候變化影響人的生理活動(dòng)。春夏為陽(yáng)，氣候溫?zé)?秋冬為陰，氣候寒冷。人也隨著四時(shí)氣候的變化，而發(fā)生生理上的變化。冬季的3個(gè)月份，是陽(yáng)氣收藏的時(shí)期。天氣非常寒冷，應(yīng)重視保護(hù)身體的陽(yáng)氣，不要使陽(yáng)氣過(guò)度耗散。如果冬天過(guò)度消耗陽(yáng)氣，體內(nèi)陽(yáng)氣儲(chǔ)存不足，則次年春天容易發(fā)生四肢無(wú)力，頭暈欲厥之類的現(xiàn)象，對(duì)養(yǎng)生不利。因此，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該從起居飲食上多加注意。

 

首先，冬至養(yǎng)生，要靜神少慮，保持精神暢達(dá)樂觀，不為瑣事勞神，不要強(qiáng)求名利、患得患失;避免長(zhǎng)期“超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)”，防止過(guò)度勞累，積勞成疾。

 

民間養(yǎng)生有“起居有常，養(yǎng)其神也，不妄勞作，養(yǎng)其精也”的說(shuō)法，冬至能合理安排起居作息，就能保養(yǎng)神氣，勞逸適度可養(yǎng)其腎精。因此，在起居上，市民應(yīng)早睡晚起，等陽(yáng)光出現(xiàn)才出外活動(dòng)，“因?yàn)槎咎鞖夂洌烤氝^(guò)早容易使人體受寒冷空氣刺激，誘發(fā)心腦血管疾病。”陳主任建議，時(shí)間自由度大的鍛煉者，可將晨練安排在7點(diǎn)到9點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段;早晨時(shí)間緊張的上班族，則可在六七點(diǎn)時(shí)進(jìn)行適度鍛煉。

 

此外，冬季高血壓患者如果晨練太早，氣溫太低會(huì)使血管驟然收縮，導(dǎo)致血壓迅速升高，可能引起心絞痛發(fā)作，因此高血壓患者晨練最好在上午八九點(diǎn)之后開始，晨練之前應(yīng)先遵醫(yī)囑服用降壓藥。

 

而外出的市民也要多穿衣服，避免不必要的戶外活動(dòng)，防止陽(yáng)氣過(guò)度消耗，同時(shí)盡量做到“行不疾步、耳不極聽、目不極視、坐不至久、臥不極疲”。冬至前后睡好“子午覺”在養(yǎng)生學(xué)中具有重要地位，除了保證夜間睡眠，午飯后可適當(dāng)打個(gè)盹，但要避免睡時(shí)著涼。其次，要注意防風(fēng)防寒。

應(yīng)該注意的是，這時(shí)候不宜進(jìn)行高強(qiáng)度的體育鍛煉，避免損傷陽(yáng)氣，可選擇太極拳、八段錦等動(dòng)靜結(jié)合的運(yùn)動(dòng)。

 

進(jìn)補(bǔ)：應(yīng)根據(jù)年齡和體質(zhì)分別對(duì)待

不管是食補(bǔ)還是藥補(bǔ)，并不是都適合每個(gè)年齡階段。針對(duì)目前有市民認(rèn)為“晚補(bǔ)不如早補(bǔ)”，“9歲孩子喝太陽(yáng)神”等說(shuō)法和做法，陳主任解釋，進(jìn)補(bǔ)是要分體質(zhì)和年齡階段的，如果沒有把握這個(gè)區(qū)別和“度”，就很容易適得其反。“過(guò)早進(jìn)補(bǔ)容易影響人體的正常生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程，過(guò)晚則可能錯(cuò)失良機(jī)。”

 

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，正常人進(jìn)補(bǔ)，男子宜在40歲左右開始，女子宜在35歲左右開始。這種說(shuō)法是有根據(jù)的。首先，中年人的脾胃運(yùn)化功能優(yōu)于老年，既能進(jìn)補(bǔ)亦能受補(bǔ)。其次，男子在40歲以前，精力旺盛，肌肉飽滿，筋骨強(qiáng)健;40歲后則開始出現(xiàn)“腎氣衰”現(xiàn)象。而女子35歲前身體健壯，面貌嬌嫩，頭發(fā)生長(zhǎng)旺盛;35歲后，精力開始不濟(jì)，面部開始焦枯，頭發(fā)開始脫落。

 

也有媒體報(bào)道，越來(lái)越多的資料表明，40歲是人體健康狀況發(fā)生改變的界限。原發(fā)性心血管疾病多數(shù)是在40歲后開始出現(xiàn)癥狀，并逐漸加重。如動(dòng)脈硬化，尤其是腦動(dòng)脈硬化患者年齡基本在40歲以上;又如老年性關(guān)節(jié)炎(又稱增生性關(guān)節(jié)炎)，臨床發(fā)現(xiàn)X光片改變通常在30-40歲以后;更有談虎色變的癌癥發(fā)病時(shí)間分別為：肺癌好發(fā)于40歲以上，胃癌好發(fā)于40-60歲，肝癌好發(fā)于30-50歲之間。

 

提醒：熱水泡腳非人人適宜

入冬以后，有人經(jīng)常會(huì)覺得腿腳冰涼。中醫(yī)專家建議，每天堅(jiān)持泡泡腳，對(duì)于緩解腰腿酸困、失眠焦慮都有幫助，尤其是冬至后，配合養(yǎng)生的各種要訣，每天堅(jiān)持泡腳可以增強(qiáng)身體的抵抗力，但要注意熱水泡腳并非人人適用。

 

中醫(yī)認(rèn)為，“風(fēng)寒腳下生”，冬天天氣寒冷，人體容易出現(xiàn)氣血淤滯、寒性肌肉酸痛、神經(jīng)末梢循環(huán)不良，從而導(dǎo)致手腳冰涼及各種不適。堅(jiān)持用熱水泡腳可以疏通經(jīng)絡(luò)，解表散寒，達(dá)到緩解手腳冰涼，擴(kuò)張毛細(xì)血管、促進(jìn)腦部供血等作用。

但如果患有腳氣的人常用熱水泡腳，容易造成傷口感染。此外，糖尿病患者和心腦血管患者也不宜熱水泡腳，所用水溫以溫度適宜為好。

 

另外還要注意的是，冬季泡腳時(shí)水溫不宜過(guò)高，熱而不燙即可。水溫太高容易引起心、腦、腎臟等器官供血不足，還容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質(zhì)層干燥甚至皸裂。

飲食：喝粥可以潤(rùn)燥滋陰

俗話說(shuō)，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。冬至后，氣溫趨于寒冷，這時(shí)候如果能恰當(dāng)選擇既美味，而又具有補(bǔ)益身體的食物，無(wú)疑會(huì)讓大家接受。

 

據(jù)介紹，在冬季適宜補(bǔ)益的食品中，中醫(yī)又分為幾大類。天寒地凍首選溫補(bǔ)類食物，如雞肉、羊肉、牛肉、鯽魚等均屬美味，在冬季可作為進(jìn)補(bǔ)的佳品。但過(guò)多地進(jìn)食溫補(bǔ)類食品，容易上火。

其次是進(jìn)補(bǔ)平補(bǔ)類食物，如蓮子、芡實(shí)、苡仁、赤豆、大棗、燕窩、銀耳、豬肝等，這些食物既無(wú)偏寒、偏溫的特性，又無(wú)滋膩妨胃的不足。還有一類滋補(bǔ)類食物，具有滋陰益腎、填精補(bǔ)髓的功效，主要有：木耳、黑棗、芝麻、黑豆、豬脊、海參、龜肉、甲魚、鮑魚等。

 

同時(shí)，寒冷也影響人的泌尿系統(tǒng)，促使排尿增加，較多的鈉、鉀、鈣等無(wú)機(jī)鹽隨尿排出，因此要補(bǔ)充相應(yīng)的食物。專家建議，在多吃蔬菜的基礎(chǔ)上，適當(dāng)增加動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉類、魚類、蛋類等食品。有條件的還可多吃甲魚、羊肉、桂圓、荔枝、胡桃肉等食品，這些食品味道鮮美，富含脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分，不僅能補(bǔ)充因寒冷而過(guò)度消耗的熱量，還能益氣養(yǎng)血，對(duì)身體虛弱者尤為適宜。

 

另外，在平時(shí)的飲食上，要保證營(yíng)養(yǎng)素的合理調(diào)配和補(bǔ)充。冬季寒冷，各種營(yíng)養(yǎng)素的消耗量均有不同程度的增加。老年人由于消化吸收和體內(nèi)代謝因素的影響，往往缺乏鉀、鈣、鈉、鐵等元素，再加上冬季人體尿量增多，使上述無(wú)機(jī)鹽隨尿液排出量增多，因此應(yīng)及時(shí)予以補(bǔ)充。除大白菜外，還應(yīng)選擇圓白菜、心里美蘿卜、白蘿卜、胡蘿卜、黃豆芽、綠豆芽、油菜、蝦米、芝麻醬、豬肝、香蕉等，這些食物維生素含量較豐富，應(yīng)經(jīng)常調(diào)換品種，合理搭配。

 

值得一提的是，廣東人有常年喝粥的習(xí)慣。這種飲食方式是正確的，尤其是早餐喝上一碗熱氣騰騰的粥，可以潤(rùn)燥滋陰，益于養(yǎng)生。陳主任說(shuō)，日常煮粥時(shí)，可根據(jù)喜好，在粥中加入各式水果、棗、魚片、雞絲、皮蛋等做成美味粥。

 

冬至開運(yùn)揭秘

 

從冬至到立春，還有一個(gè)半月，1是白天最短。2是天最冷，3是五行水最旺，知道了這些特點(diǎn)。我們就知道該如何，讓自己的運(yùn)氣更好更旺。

 

冬至是24節(jié)氣的第21個(gè)節(jié)氣，是每年的公歷12月22號(hào)前后，諺語(yǔ)有夜長(zhǎng)不過(guò)冬至，短不過(guò)夏至。冬至這天，是黑夜最長(zhǎng)的時(shí)間，是太陽(yáng)光照時(shí)間最短的時(shí)間段，從冬至開始咱們中國(guó)北方的天氣，進(jìn)入最寒冷的時(shí)間，也是五行水最旺的時(shí)間，冬至這天是數(shù)九第一天。

 

冬至以后的特點(diǎn)，從冬至到立春，還有一個(gè)半月，1是白天最短。2是天最冷，3是五行水最旺，知道了這些特點(diǎn)。我們就知道該如何，讓自己的運(yùn)氣更好更旺。

 

1：天冷水寒，喜火，適當(dāng)?shù)拇c(diǎn)紅色的衣服，松軟類衣物，家里要多點(diǎn)生氣。多點(diǎn)色調(diào)。因?yàn)槎焱饷嫔{(diào)單一，讓人心情壓抑，到家后多點(diǎn)色調(diào)，比如綠色，紅色，你會(huì)多點(diǎn)開心，也就會(huì)多點(diǎn)運(yùn)氣。從五行上，也會(huì)調(diào)節(jié)你的五行氣場(chǎng)，對(duì)你的運(yùn)氣有幫助。

 

2：適當(dāng)?shù)某鋈セ顒?dòng)，曬曬太陽(yáng)，因?yàn)檫M(jìn)入冬至是陽(yáng)氣衰竭的時(shí)間，一定要趁著有陽(yáng)光的時(shí)間，盡可能的得到一點(diǎn)陽(yáng)光賦予我們的陽(yáng)氣，對(duì)身體，對(duì)運(yùn)氣，都會(huì)有點(diǎn)幫助。

 

3：適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)暖性的食物，盡量做到松軟易消化的食物，記住要少量多餐。

4：適當(dāng)?shù)木劬廴藲猓灰诩伊俗晕曳忾]貓冬，適當(dāng)?shù)呐笥丫蹠?huì)，能讓你的氣場(chǎng)磁場(chǎng)能量得到綜合，也能讓你的信心更好，有利你的運(yùn)氣。

 

以上都是給你增加運(yùn)氣的一些簡(jiǎn)單方法。一下是具體到婚姻和事業(yè)方面的具體的注意事項(xiàng)。

事業(yè)：過(guò)去有諺語(yǔ)是春播，夏長(zhǎng)。秋收，冬藏之說(shuō)。也就是到冬天啦，把一年來(lái)辛苦得來(lái)的果實(shí)收藏好了，修身養(yǎng)性，鋪路修橋，給明年打好基礎(chǔ)，等待明年開春后再行生長(zhǎng)，壯大。爭(zhēng)取明年更大的豐收。

 

目前事業(yè)易守不易攻，力求穩(wěn)定最佳；不過(guò)對(duì)于命理喜水朋友，在這個(gè)時(shí)間段有可能會(huì)大有作為，會(huì)有好的運(yùn)氣。希望命理喜水的朋友，在這個(gè)時(shí)間段，廣開事業(yè)財(cái)路之門，多點(diǎn)信心和膽量，多點(diǎn)勤奮，因?yàn)槟壳笆悄氵\(yùn)氣好，貴人得力的時(shí)間，做起事情來(lái)會(huì)事半工倍。當(dāng)然啦命理怕水的朋友，就要注意一點(diǎn)啦，盡量保守一點(diǎn)，記住，冬藏的道理。

 

婚姻：對(duì)于未婚者來(lái)說(shuō)，是個(gè)好的時(shí)間段，這個(gè)時(shí)間，很多人比較閑，聚會(huì)也比較方便，對(duì)于需要對(duì)象的朋友來(lái)說(shuō)，信息比較集中，對(duì)于搞對(duì)象的朋友來(lái)說(shuō)是好事，特別是生肖虎，生肖龍，生肖馬，生肖猴，生肖狗，生肖豬的朋友來(lái)說(shuō)，機(jī)會(huì)要好很多，加油吧，爭(zhēng)取多和朋友聚聚，溝通一下，不定那天，你會(huì)走上紅地毯，好的姻緣。特別是屬象是馬、屬虎的朋友，桃花的機(jī)緣會(huì)比較好的，千萬(wàn)把握好了。而沒有提到的生肖也可以佩戴本命桃花貴人來(lái)增旺情緣。

 

健康：對(duì)于年齡大的老人來(lái)說(shuō)，天冷陰氣重就不是好事啦，注意好力所能及的鍛煉。多曬太陽(yáng)，增加免疫能力。記住力所能及的，千萬(wàn)別太懶，盡量多聚點(diǎn)人氣，因?yàn)槟憧梢越柚鷦e人的能量氣場(chǎng)，給自己帶來(lái)好的運(yùn)氣，保證健健康康的度過(guò)寒冬。